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孕产妇保健全书-最新修订版 版权信息
- ISBN：9787543647121
- 条形码：9787543647121 ; 978-7-5436-4712-1
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
孕产妇保健全书-最新修订版 本书特色
《孕产妇保健全书》自2006年1月出版以来，深受广大读者的欢迎，年发行量在10万册以上，成为孕产育儿类全国畅销书。 为及时向广大读者提供*新的孕产保健和科学育儿知识，我们经多方征求意见，对《孕产妇保健全书》进行了精心修订，增加了孕产期健康饮食、职场健康等内容，充实了孕产期运动健身、居家健康、心理健康、胎教以及新生宝宝护理与常见问题应对等内容，同时将《孕产妇保健全书》内容结构与顺序编排得更加合理清晰，将每个专题内容讲解得更加轻松明了，以方便广大孕产妇阅读。
孕产妇保健全书-最新修订版 内容简介
《孕产妇保健全书》通过通俗易懂的语言、诙谐活泼的漫画和亲切生动的版式，详细讲述了孕产妇保健知识和新生宝宝护理知识。《孕产妇保健全书》内容全面，科学实用，细致新颖，是精心奉献给广大孕产妇的一本保健指导大全。 在《孕产妇保健全书》孕前准备部分，讲解孕前健康饮食、孕前居家健康、孕前职场健康、孕前疾病用药、孕前运动健身、孕前心理健康、孕前优生知识和孕前胎教知识，指导年轻的父母为拥有一个健康聪明的宝宝做好各种准备、 在孕妇保健部分，针对怀孕十个月，在每个月份都详细讲述了小宝宝的发育状况和准妈妈的身体变化，为准妈妈的健康饮食、居家健康、职场健康、疾病用药、运动健身、心理健康和胎教等方面都给予体贴入微的指导。 在产妇保健部分，破除传统坐月子的各种陋习，详细介绍了新妈妈在产褥期科学护理方法，讲解了新妈妈产后疾病用药、居家健康、健康饮食、运动健身、心理健康等各种保健知识，同时指导新妈妈掌握正确的哺乳和断奶方法。 在新生儿护理部分，为年轻的父母详细讲述了新生宝宝的护理要点、新生宝宝常见问题与应对技巧等。
孕产妇保健全书-最新修订版 目录
part1 孕前准备
孕前健康饮食
1.准妈妈孕前优生饮食指导
2.准爸爸孕前优生饮食指导
3.准爸妈从孕前3个月开始加强营养
4.准妈妈从孕前3个月开始补充叶酸
5.准妈妈不要追求骨感美
6.不做体重超常的准妈妈
7.不做体重超常的准爸爸
8.准妈妈受孕前不宜多吃的食物
9.能提高精子质量的食物
10.准爸妈要多吃抗辐射的食物
11.准妈妈和甜食说拜拜
12.先排毒再怀孕
13.准爸妈要戒喝可乐
孕前健康饮食
1.准妈妈孕前优生饮食指导
2.准爸爸孕前优生饮食指导
3.准爸妈从孕前3个月开始加强营养
4.准妈妈从孕前3个月开始补充叶酸
5.准妈妈不要追求骨感美
6.不做体重超常的准妈妈
7.不做体重超常的准爸爸
8.准妈妈受孕前不宜多吃的食物
9.能提高精子质量的食物
10.准爸妈要多吃抗辐射的食物
11.准妈妈和甜食说拜拜
12.先排毒再怀孕
13.准爸妈要戒喝可乐
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孕产妇保健全书-最新修订版 相关资料
曲黎敏胎育智慧语录： 怀孕篇 ◆男子的精、女子的血是怀孕的必要条件。除此以外，男子的精子要源源不断、十分充足，女子的月经要准确，人才可以怀孕。 ◆古今中外关于生男生女的说法有很多，实际上生男生女都一样，都是自己的孩子，都是爱的结晶，我们给孩子以爱，而得到的是更多的爱。 ◆中医认为：男子破阳太早，会伤精气；女子破阴太早，会伤血脉。就是说，男女间的性生活不能开始得太早，否则影响以后的生育。 ◆女子的最佳生育年龄在23～35岁之间，而23～28岁间，最好生育过第一胎。超过28岁后，女子的身体开始走下坡路，气血逐渐下降，会影响生育的质量。 ◆男子的最佳生育年龄在30～45岁之间，男子在30岁到36岁之间生育出的宝宝，身体和意志力都是最完美的。 养胎保胎篇 ◆胎儿在母腹中是一个圆满的象，圆满即快乐，快乐才能成长。这就给我们的人生一个警示：做人要快乐，快乐的人才能长寿。 ◆古人将母腹中三个月后的孩子看做真正的生命开始。胎儿的存活、健康与否与怀孕头三个月的养护密切相关。 ◆中医认为，怀孕的女子喜好吃酸与肝经有关。肝主藏血，女子刚怀孕的时候，特别需要用血来滋养孩子，所以就会出现怀孕后女子喜酸的现象。 ◆大麦是怀孕第一个月的孕妇最应该吃的食物。因为大麦具有很强的生发之力，而胚芽的成长也属于生发阶段，所以此时吃大麦十分有益于孩子的生长。 ◆在怀孕的头三个月，孕妇最好少吃肉，多吃蔬菜水果，五谷杂粮。肉吃多了，对塑造一个眉清目秀的孩子不利。 ◆孕妇要补气血，但千万不要以为补气血就是吃补品，孕妇要做的就是好好吃饭，靠食物来补气血。 ◆压力太大，内心焦虑是小产的第一杀手。 ◆要想成就五脏，相克是要点，有克制才能生长。就人生而言，人生不能滥用自由，有克制才能成就。 胎教智慧篇 ◆家长一定要把胎教首先立足于对孩子的人性培养上，然后是身体，最后才是技能才智。 ◆胎儿的生长需要一个安静和洁净的环境，而准妈妈的性生活会直接破坏安定的环境，影响其生长发育；另外，精子的湿热会使小孩子出生后易长痘、疹、疥、疮之类的皮肤病。 ◆母亲在怀孕期间身心所处的氛围是否宁静和谐，直接影响孩子后天的性格是否平和孝顺。 ◆在怀孕后服药一定要谨慎，能不吃的就不吃，最好是通过食疗来解决问题。 ◆孕妇并不适合做针灸，针灸易造成流产。 临产篇 ◆现代人的生活环境太安逸，反而容易导致难产。久坐久卧容易造成气血的不流通，进而造成腿脚肿胀、痔疮、气血淤滞。所以孕妇不要把自己的生活搞得太安逸。 ◆孕妇在生产前，必须要了解生孩子的整个产程，这样到时候才不会慌乱。只要心里明白了这个产程的顺序，就会做到心中有数，按部就班地顺利生产。 ◆剖腹产的小孩儿脑子更快一些。但事实是，这些孩子往往是脑子比手快，即想得挺快，但动手动脚的能力弱，会滞后，导致常做出半途而废的事情。 ◆其实，人的一生跟出生时从产道出来的情形差不多，都是要自己寻找道路，然后千辛万苦地出人头地。所以说自然生产的小孩儿一开始就得到了磨练。 ◆大家不要小瞧了这个出产道顺序问题，人出生的一瞬间，人生的很多事就被决定了。 ◆古人认为，剪脐带应“断脐六寸”，意思就是脐带一定要留六寸长，因为一呼一吸，脉走六寸。这个六寸是“同身寸”，每个人的都不相同。 坐月子篇 ◆中国女人一定要好好坐月子，这是由我们的体质决定的。一旦患上月子病就很难医治。 ◆小产之后更需要好好休养一段时间，就是也要“坐月子”，从身到心地进行调节调整。 ◆月子期间最好不要吹空调。空调不仅会让寒邪侵入人体，还会对婴儿新运转起来的肺造成严重损害。 ◆小米粥和鸡汤可以帮助产妇保持气机通畅。这两样食物的营养价值都很高，且容易消化吸收，是产妇补充体力、补血的佳品。 ◆母乳喂养既对婴儿有益，又能很好地刺激产妇的身体再生能力，会使产妇的伤口以及身体恢复得更快一些。 ◆委屈悲伤是神不足的表现，五脏六腑的神气不足，造成产后忧郁症。 婴幼儿护理篇 ◆新生儿最好的食物就是母乳。母乳是天地造化的产物，胎儿在母腹中靠的是母血，出生后靠的是母乳。 ◆新生儿出生六个月后可以添加辅食，但乳食和辅食不可以同时吃，因为二者之间难以克化。 ◆要确保婴幼儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱，穿得太暖。 ◆追着喂饭不仅浪费时间，还可能把孩子的脾胃弄坏。纠正这个坏习性并不难，只要家长有决心，说到做到。 ◆小孩儿的后背、小肚子和小脚丫这三个部位一定要保暖。小孩儿的头部、心胸、下体一定要保持凉爽。 ◆别给孩子乱服药。孩子的脾胃功能原本就脆弱，药的性质又普遍偏寒凉，乱服药会损害孩子的脾胃。 ◆家长千万不要纵容孩子吃冷饮，让孩子从小就养成少吃甚至不吃冷饮的习惯，帮孩子积精累气，给孩子一个健康的身体和光明的未来。 幼儿教育篇 ◆孩子未来是否成功看两点：一是体魄强健，二是意志力坚定。 ◆早教要看孩子“根性”。会玩的孩子会学习。 ◆父母很重要，但父母一不能拔苗助长，二不能越俎代庖。 ◆在孩子年幼时，家长大可不必每天盯着考试成绩。培养孩子良好的学习习惯才是教育的重点。 ◆孩子都是带着自己的口粮来的。 ……
孕产妇保健全书-最新修订版 作者简介
曲黎敏 北京中医药大学副教授、硕士生导师，北京天人医易中医药研究院院长，《孕味》杂志顾问专家，《健康时报》最具影响力的健康教育专家。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士学位、北京中医药大学医学硕士学位，具有深厚的国学素养，精通文字学、传统医学等。 多年来，曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广，多次应邀前往北大、清华、浙大、复旦等著名高校以及中央电视台、北京电视台、中国教育电视台、天津电视台等讲解“从头到脚说健康”、“从字到人”、“胎育智慧”等专题内容。 曲黎敏教授的演讲深入浅出，内容广博，使观众、读者于绵绵细语之中既能领略到传统文化的智慧与魅力，又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。
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