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四季养生智慧 版权信息
- ISBN：9787513203517
- 条形码：9787513203517 ; 978-7-5132-0351-7
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
四季养生智慧 内容简介
为了帮助人们更好地进行身体保健，作者编写了《四季养生智慧》一书。本书以四季为主线，紧扣春夏秋冬时序的更迭，温热凉寒四季气候的变化，比较系统地介绍各个季节的起居、饮食、运动、疾病、心理保健五个内容，全面指导人们养生。该书注重科学性、实用性，内容丰富、语言精练、通俗易懂，是人们的**读物。
四季养生智慧 目录
春季
起居专题
一、多梳头，健身又防病
二、谨防倒春寒
三、中年人谨防春困
四、春季灭蚊子，事半功倍
五、春季宜养肝为先
饮食专题
一、春季应多吃杀菌食物
二、椿芽巧食味美又强身
三、春季菠菜可多食
四、多食韭菜可增强脾胃之气
五、春季多食野菜可防癌
六、当春之时宜吃甜食
运动专题
起居专题
一、多梳头，健身又防病
二、谨防倒春寒
三、中年人谨防春困
四、春季灭蚊子，事半功倍
五、春季宜养肝为先
饮食专题
一、春季应多吃杀菌食物
二、椿芽巧食味美又强身
三、春季菠菜可多食
四、多食韭菜可增强脾胃之气
五、春季多食野菜可防癌
六、当春之时宜吃甜食
运动专题
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