如何摆脱压力－女士指南

献给那些在压力下辛苦跋涉的女人，以及所有爱他们的男人。 著名压力问题专家、心理学家、作家和电视评论员乔治亚·威特金针对21世纪人们关心的问题，提出首先要正视压力，接受压力，然后才能有所作为。威特金博士告诉我们，新的压力，如工作环境中的新技术，家庭中的孩子“归巢”等问题，并没有取代旧的压力，而是使压力倍增。最重要的是，女性可以学会正确对待压力，轻松生活。

前言

绪论

第一章 良性压力、恶性压力和女性压力

第二章 压力与女性身体

第三章 女性压力症状

第四章 是个女孩

第五章 糖和调料的新代价

第六章 新千年的女性，新千年的压力

第七章 压力与职业女性

第八章 爱、性和压力

第九章 重新建立的家庭

第十章 我们的孩子也有压力

第十一章 摆脱青少年子女的压力

第十二章 男性压力综合征

第十三章 40岁以后的女性

第十四章 应对女性压力综合征