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太极养生功法撷集-(附DVD)

太极养生功法撷集-(附DVD)

出版社:人民体育出版社出版时间:2010-12-01
开本: 32开 页数: 155
本类榜单:体育/运动销量榜
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太极养生功法撷集-(附DVD) 版权信息

  • ISBN:9787500939191
  • 条形码:9787500939191 ; 978-7-5009-3919-1
  • 装帧:暂无
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

太极养生功法撷集-(附DVD) 内容简介

中华大地从古至今流传的养生门派众多,方法衍杂,不外乎吐纳导引,肢体运动,循经按摩,要领不外乎以松静自然为多。沈爱华女士所编著的太极养生功法,不仅能强身健体、延年益寿,而且能增进精神上的修养,达到修身养性之目的。从而取得涵养道理,陶冶性情,有病治病,无病强身之大用。通过太极功法锻炼,气走经络,意守穴位,来掌握自身的内在行动,来调动增强人体各部分的机能,激发人体固有的潜力,从而使人体心身机能得到加强而祛除疾病,达到弱可强、老而壮的功效。

太极养生功法撷集-(附DVD) 目录

**章 一阴一阳之谓道
第二章 太极拳养生功法的基本特点
**节 涵养道德
第二节 中医学理论是太极养生功法的主要理论依据
第三节 太极养生功法有静有动,动静兼修
第四节 太极养生功法简便易学,不出偏差
第三章 太极养生功法之中医学说基础
**节 阴阳论
第二节 五行论
第三节 气、血、津液三宝
第四章 经络论
**节 经络的概念
第二节 十二经脉的命名、分类、走向、交接及流注次序
第三节 奇经八脉
第四节 十四经脉及穴位名称与主治病症图解
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