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摆脱烦恼靠自己-日常烦恼自我化解80法 版权信息
- ISBN：9787508265575
- 条形码：9787508265575 ; 978-7-5082-6557-5
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
摆脱烦恼靠自己-日常烦恼自我化解80法 本书特色
《摆脱烦恼靠自己:日常烦恼自我化解80法》：心态调整篇，品格升华篇，顺其自然篇，行为辅助篇。
摆脱烦恼靠自己-日常烦恼自我化解80法 内容简介
这是一本专门讲授如何自我消除烦恼的大众心理保健读物。全书从心态调整、品格升华、顺其自然、行为辅助等四个方面，简明而又具体地介绍了如何自我摆脱日常烦恼的有效方法，以指导帮助广大读者健康、快乐地面对现实生活。本书内容新颖，科学实用，通俗易懂，值得一读，可供社会各界人士学习参考。
摆脱烦恼靠自己-日常烦恼自我化解80法 目录
一、心态调整篇
常想快乐法
心平气和法
力戒后悔法
笑口常开法
小事化了法
难得糊涂法
自言自语法
学会知足法
幽默化解法
对镜悦容法
静思冥想法
自我暗示法
自我松绑法
乐观长伴法
常想快乐法
心平气和法
力戒后悔法
笑口常开法
小事化了法
难得糊涂法
自言自语法
学会知足法
幽默化解法
对镜悦容法
静思冥想法
自我暗示法
自我松绑法
乐观长伴法
展开全部
摆脱烦恼靠自己-日常烦恼自我化解80法 节选
《摆脱烦恼靠自己:日常烦恼自我化解80法》是一本专门讲授如何自我消除烦恼的大众心理保健读物。全书从心态调整、品格升华、顺其自然、行为辅助等四个方面，简明而又具体地介绍了如何自我摆脱日常烦恼的有效方法，以指导帮助广大读者健康、快乐地面对现实生活。《摆脱烦恼靠自己:日常烦恼自我化解80法》内容新颖，科学实用，通俗易懂，值得一读，可供社会各界人士学习参考。
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