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活到天年的健康常识大百科-超值典藏版 版权信息
- ISBN：9787506468428
- 条形码：9787506468428 ; 978-7-5064-6842-8
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
活到天年的健康常识大百科-超值典藏版 本书特色
内容科学，由多名中医专家、西医医师、美食家、心理专家合力倾情打造
结构新颖，问答式的体例设计创造轻松的阅读氛围
贴近生活，所有衣，食、住、行方面的生活常识一应俣全
——幸福家庭**读本，健康人生从这里起航
活到天年的健康常识大百科-超值典藏版 目录
**篇 衣食住行篇
会吃不生病
吃对食物，吃出强壮体魄
聪明吃水果，健康美丽自然来
汤水茶饮如何喝出健康与美味
五谷杂粮，打造健康一生
禽肉鱼蛋类如何吃更健康
水产品，吃出充沛活力
甜酸苦辣成，五味有宜忌
吃好一目三餐，铸就健康盾牌
食品安全是家人健康的基石
健康饮食，降低烟酒危害
厨房里的食物加工小窍门
合理搭配，营养加倍
追求健康，从饮食习惯开始
会吃不生病
吃对食物，吃出强壮体魄
聪明吃水果，健康美丽自然来
汤水茶饮如何喝出健康与美味
五谷杂粮，打造健康一生
禽肉鱼蛋类如何吃更健康
水产品，吃出充沛活力
甜酸苦辣成，五味有宜忌
吃好一目三餐，铸就健康盾牌
食品安全是家人健康的基石
健康饮食，降低烟酒危害
厨房里的食物加工小窍门
合理搭配，营养加倍
追求健康，从饮食习惯开始
展开全部
活到天年的健康常识大百科-超值典藏版 节选
《活到天年的健康常识大百科(超值典藏版)》内容简介：**篇衣食住行篇、第1章会吃不生病、吃对食物，吃出强壮体魄、聪明吃水果，健康美丽自然来、汤水茶饮如何喝出健康与美味、五谷杂粮，打造健康一生、禽肉鱼蛋类如何吃更健康、水产品，吃出充沛活力、甜酸苦辣咸，五味有宜忌、吃好一日三餐，铸就健康盾牌、食品安全是家人健康的基石、健康饮食，降低烟酒危害、厨房里的食物加工小窍门、合理搭配，营养加倍、追求健康，从饮食习惯开始和吃出活力，吃出健康等等。
活到天年的健康常识大百科-超值典藏版 相关资料
插图：肠胃不好的人吃水果要注意。最好选择“温和”一点的水果以及容易消化的瓜类。如水梨、苹果等，不要太甜，也不要太酸。中医辩证认为，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡或者有胃炎、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。本身不宜过多食用的水果，即使体质适合也不宜一次吃太多。如荔枝，多吃会产生燥热、牙龈肿痛、口干、鼻子出血等情况；葡萄，多吃会令人郁闷、眼睛干涩、目滞发暗；桃子多吃令人上火；李子多吃易损伤脾胃。另外，人的年龄大小、体质强弱不同，吃的分量也应有所不同。大自然给我们准备了大量的养生之物。例如，令人活力四射的4种热带水果：木瓜、菠萝、香蕉和芒果。这几种奇异的水果几乎含有对人体健康有益的所有维生素，而且是天然蛋白质的极好的来源。在消除慢性消化不良症方面，它们可使病情很快得到缓解，使消化系统逐步得到改善，恢复正常。人们每咽下一口食物，就会有一种酶随之变成另一种酶的形式。当一种特殊的维生素或矿物质从食物中分离出来，就会被运转到需要能量的机体部位中去。木瓜、菠萝、香蕉和芒果这4种热带水果之所以具有恢复活力的力量，正是因为它们含有酶。
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