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50个小练习让你学会说不 版权信息
- ISBN：9787538548709
- 条形码：9787538548709 ; 978-7-5385-4870-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>>
50个小练习让你学会说不 本书特色
《50个小练习让你学会说"不"》编辑推荐：★直面国人无法说“不”，不敢说“不”，说“不”怕得罪人的心理弱点，针对各种心理误区提出解决方案，极其具有指导力！★ 透彻分析人际交往中你不能不懂的“戏剧三角”关系，把你搞清楚谁是牺牲者，谁是迫害者，谁是救世主。你是否有过演完救世主又沦为牺牲者的窘境？书中分析拨云见日，让你看清各种利害关系！★ 所有练习题均由国外经验丰富的权威培训师精心设计，并且在各大跨国企业和国际组织的员工培训中广泛使用。阅读这本书便犹如上了一堂培训大师的沟通课。★ 有答案，有解析，有范例，操作性强，实用性强，轻松动笔，好读好用，现学现用。★ 一本书就是50个小小的练习题，读者不必阅读大段大段的文字，只用轻轻松松的勾勾划划，只要用一个周末甚至是一个晚上的时间，就能切切实实地感受到收获。★ 采用便携式设计，小巧的开本能轻松放进包里，特别添加的固定皮筋能够让人在书中夹笔，即使公车地铁上的闲暇时间也可以轻松笔。
50个小练习让你学会说不 内容简介
人们往往在面对同事、好友、上司、恋人、孩子的要求,面对自己不愿意做的事情，面对并非必须承担的责任时：或是无法说不；或是答应之后却感到委屈；因为说不冒犯他人，说不之后怕遭埋怨。
在这本书里，作者采用循序渐进的练习题方式让读者发现问题的根源，找到解决问题的方法。每一章节的练习题都从日常生活中的情节入手，让读者回顾自己在每一种情景下的做过的决定，以及做决定时的心理活动，再将答案对号入座，找出自己的心理类型。当读者发现自己的不同心理状态之后，作者便会分析各种心理角色和消极心理的影响，从而帮助读者找到正确的角色，从消极变为积极，并且提出切实可行的方法。
本书的特色在于，不是单纯地支招，而是通过一步一步循循善诱的练习题方式帮助读者走出心理误区，摆脱消极心态，树立积极心态，从而达到轻松自如地说不。读者从中将体会到的不仅是说不的方法，更是一个有步骤有系统的心理辅导过程。
本书适用于：上班族、即将就业的学生、父母、还可作为企业人力资源培训，沟通能力培训的辅导用书。
50个小练习让你学会说不 目录
你会说“不”吗？
练习1：你会说“不”吗
**部分 你是否太过随和
练习2：发现自我状态
练习3：像个孩子
练习4：人物问题
练习5：情景问题
练习6：为何迁就别人
练习7：演个“反叛者”吧！
练习8：做个成人吧
练习9：认识多面人格
练习10：绘制“本我”图
练习11：拒绝迁就
练习12：制定说“不”的计划
练习13：着手说“不”
练习1：你会说“不”吗
**部分 你是否太过随和
练习2：发现自我状态
练习3：像个孩子
练习4：人物问题
练习5：情景问题
练习6：为何迁就别人
练习7：演个“反叛者”吧！
练习8：做个成人吧
练习9：认识多面人格
练习10：绘制“本我”图
练习11：拒绝迁就
练习12：制定说“不”的计划
练习13：着手说“不”
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50个小练习让你学会说不 节选
《50个小练习让你学会说"不"》内容简介：人们往往在面对同事、好友、上司、恋人、孩子的要求,面对自己不愿意做的事情，面对并非必须承担的责任时：或是无法说不；或是答应之后却感到委屈；因为说不冒犯他人，说不之后怕遭埋怨。在这本书里，作者采用循序渐进的练习题方式让读者发现问题的根源，找到解决问题的方法。每一章节的练习题都从日常生活中的情节入手，让读者回顾自己在每一种情景下的做过的决定，以及做决定时的心理活动，再将答案对号入座，找出自己的心理类型。当读者发现自己的不同心理状态之后，作者便会分析各种心理角色和消极心理的影响，从而帮助读者找到正确的角色，从消极变为积极，并且提出切实可行的方法。《50个小练习让你学会说"不"》的特色在于，不是单纯地支招，而是通过一步一步循循善诱的练习题方式帮助读者走出心理误区，摆脱消极心态，树立积极心态，从而达到轻松自如地说不。读者从中将体会到的不仅是说不的方法，更是一个有步骤有系统的心理辅导过程。《50个小练习让你学会说"不"》适用于：上班族、即将就业的学生、父母、还可作为企业人力资源培训，沟通能力培训的辅导用书。
50个小练习让你学会说不 作者简介
作者：(法国)弗朗斯?布雷卡尔 译者：李澜雪弗朗斯?布雷卡尔，培训师、心理治疗师，获和解专家资质。她善于帮助客户在于他人相处中找到自我。本书的练习均取自她平时的工作实践之中。布雷卡尔认为学会说不是迈向独立自主的关键一步。
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