-
>
当癌症来敲门
-
>
(普通本)为什么没人能告诉我为何生病?自然和整体医学
-
>
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
-
>
罗大伦教你四季食疗:体质不同,春夏秋冬的补法也不同
-
>
自我分析与自我实现
-
>
刮痧保健一学就会
-
>
中华养生实用药膳-妇女病药膳
大学生心理健康与咨询 版权信息
- ISBN:9787301158586
- 条形码:9787301158586 ; 978-7-301-15858-6
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
大学生心理健康与咨询 本书特色
《大学生心理健康与咨询》:高等院校素质教育通选课教材
大学生心理健康与咨询 内容简介
本书的内容涵盖大学生在成长过程中要面对的基本心理问题,如大学生的环境适应、人际交往、恋爱、自我意识、职业发展、情绪调节、压力应对等。本书结合心理学的理论和知识分析大学生常见的心理现象,帮助太学生学习如何维护自己的心理健康;运用案例分析、思考题、小练习等多种方式促进学生实际应用心理学知识的能力。本书运用通俗的语言,使用贴近大学生心理和生活的实例,让大学生掌握为人处世的基本技巧和心理健康有关的基本常识。
本书是基于我在北京大学给大学生开设的通选课“大学生心理健康”的讲课内容编写的。全书共分12章。**章是心理健康概述,让大家学习恰当的心理健康观念。接下来的几章讨论了大学生在生活中要面对的问题,包括环境适应、学习、人际交往、恋爱、性心理、自我意识、职业发展这些主题,让大家学习如何处理可能遭遇的问题。再接下来探讨了情绪管理、压力应对、心理障碍、心理求助这几个与维护心理健康直接相关的主题。
大学生心理健康与咨询 目录
一、什么是心理健康
二、什么是心理异常
三、大学生常见的心理健康问题
四、影响心理健康的因素
五、保持心理健康的方式
2 适者生存——大学生的环境适应
一、环境与适应
二、大学环境与角色变化
三、对新环境的适应策略
四、环境适应中的常见问题
3 学业成就与心理健康
一、大学生的学习与心理健康
二、学什么——学习的内容
三、怎么学——学习能力的培养
大学生心理健康与咨询 节选
《大学生心理健康与咨询》的写作希望能给大学生提供心理学的一些重要理论和知识,并结合当代大学生的实际情况,从心理学的角度引导他们分析解决常见的心理问题,学习易于操作的自我帮助、自我调适的心理保健方法。
大学生心理健康与咨询 相关资料
插图:在学习如何保持心理健康之前,我们需要了解什么是心理健康。先看看关于健康的概念。世界卫生组织(WHO)对健康的定义是:“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态”。个体的健康不仅是指躯体生理上的正常,而且还包括正常的心理和健康的人格。从这个定义可以看到心理健康是健康的一个重要组成部分。心理健康对人有着十分重大的意义,因为心理和生理是相互制约不可分割的,而且心理状态和社会适应能力也是分不开的。心理健康对身体健康有一定的制约作用。心理健康状况不良,会影响生理状况,对人的躯体健康造成危害,甚至可能导致疾病。高血压、冠心病、溃疡病等就是心理因素在发病过程中有很大作用的心身疾病。不良情绪可以使人的免疫力下降,使人易于生病,生活中我们会看到郁郁寡欢的人积郁成疾。研究和实践表明,当一个人经常产生焦虑、愤怒、忧伤等不良情绪,并过度地压抑这些不良情绪,使其不能得到合理的宣泄时,容易罹患癌症。心理健康状况不佳,人的社会适应能力会受到很大影响。一般有心理障碍的人,最常见的问题就是人际关系困难,或者表现为过分退缩,不敢或不愿与人交往,或者是不善处理人际冲突或纠纷,他人也因为其表现不适宜而不愿过多与之交往。患有抑郁症或焦虑症等心理障碍,也会对学习或工作效率产生很大影响。有严重的心理障碍甚至无法进行正常的家庭生活和社会生活,不仅给个人和家庭带来痛苦和不幸,而且可能会给社会造成损害。
- >
苦雨斋序跋文-周作人自编集
苦雨斋序跋文-周作人自编集
¥6.9¥16.0 - >
经典常谈
经典常谈
¥17.1¥39.8 - >
名家带你读鲁迅:故事新编
名家带你读鲁迅:故事新编
¥13.0¥26.0 - >
上帝之肋:男人的真实旅程
上帝之肋:男人的真实旅程
¥19.3¥35.0 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥16.4¥49.8 - >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥24.0¥48.0 - >
有舍有得是人生
有舍有得是人生
¥31.5¥45.0 - >
巴金-再思录
巴金-再思录
¥33.1¥46.0
-
故事疗愈 每个人的一生都是值得一读的小说
¥23.5¥56 -
青少年心理学知识读本
¥6.9¥19.8 -
《“言值”有理——TA中的女性沟通心理学》
¥40.6¥58 -
灾变心理援助与社会工作-灾后心理重建参考用书
¥15.4¥48 -
当生活成为负担
¥7.8¥16 -
清醒地活:超越自我的生命之旅
¥47.2¥59