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给老爸老妈的健康红宝书 版权信息
- ISBN:9787548401292
- 条形码:9787548401292 ; 978-7-5484-0129-2
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
给老爸老妈的健康红宝书 本书特色
《给老爸老妈的健康红宝书》:关爱全家人的身心健康缔造新生命的快乐成长引领优质生活的时尚指南开创完美的阅读空间做您身边的健康顾问为您答疑解惑常伴身边
给老爸老妈的健康红宝书 目录
给老爸老妈的健康红宝书 节选
对儿女而言,父母的健康是自己*大的福气。《给老爸老妈的健康红宝书》针对老爸老妈不同的生理和心理特点,分别提出了不同的健康养生之道,内容包括长寿养生、日常保健、科学运动、饮食健康、治病用药、两性健康等板块,简洁明了,通俗易懂,是献给父母的贴心礼物,也是父母应该拥有的健康枕边书。
给老爸老妈的健康红宝书 相关资料
插图:芝麻中含有丰富的卵磷脂和亚油酸,不但可治疗动脉粥样硬化,补脑,增强记忆力,而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。研究发现,芝麻还含有抗氧化的元素硒,它有增强细胞抵制有害物质的功能,从而起到延年益寿的作用。栗子栗子,又名板栗、毛栗。现代医学认为,栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素,对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病,有较好的预防和治疗作用。老年人常食用栗子,可达到抗衰老、延年益寿的目的。栗子也是一种补养、治病的良药。栗子味甘、性温,有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效,适用于肾虚所致的腰膝酸软、排尿多等症和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮及筋骨痛等症。按中医理论,“肾主骨,腰为肾之府”,故腰腿酸软等症,主要是由肾虚造成的。用栗子30克,加水煮熟,放适量红糖,每晚睡前服1次,对病后体虚、四肢酸软无力有效补肾气、壮筋骨,可用适量栗子、大米,共煮粥,加白糖食用,每天1次。老人如有肾虚、腰酸脚软等症,每天早、晚各吃风干生栗子7个,细嚼成浆咽下;也可用鲜栗子30克,置火堆中煨熟后食用,每天早、晚各1次。治跌打损伤、淤血肿痛,可用生栗子去壳,将肉捣烂如泥,涂于患处。栗子由于生食难消化,熟食又易滞气,故一次不宜吃得太多;凡有脾虚、消化不良、温热甚者均不宜食用。此外,用栗子治病,需要生吃。李时珍介绍的方法是:“以袋盛生栗,悬挂风干,每晨吃十余颗,随后吃猪肾粥助之,久必强健。”吃时要细细嚼碎,成浆液状再一点一点咽下去才能生效。
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