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便秘痔疮脱肛5分钟预防与助疗法-养生运动处方-含光盘 版权信息
- ISBN：9787040298864
- 条形码：9787040298864 ; 978-7-04-029886-4
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
便秘痔疮脱肛5分钟预防与助疗法-养生运动处方-含光盘 本书特色
《养生运动处方:便秘痔疮脱肛5分钟预防与助疗法》：中华养生学堂。
便秘痔疮脱肛5分钟预防与助疗法-养生运动处方-含光盘 内容简介
健康长寿是每个人的美好愿望，是社会*宝贵的财富。正如世界卫生组织所说：健康是“1”，幸福、快乐、事业、发展、金钱等都是“1”后面的“0”，没有“1”，后面的“0”都没有意义。
那么，如何走上健康长寿之路呢?世界卫生组织建议：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
然而，现代社会中的许多人，由于长期不良的生活方式、高度紧张的工作节奏等原因，健康受到了严重威胁，被心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病、肥胖症、神经衰弱等一系列疾病所侵扰。
本社推出的《养生运动处方》丛书，依据三级预防模式，对常见病、多发病的预防和助疗法进行系统整理，分册出版。该套丛书图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。
本套丛书不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、防衰抗老、益寿延年。
便秘痔疮脱肛5分钟预防与助疗法-养生运动处方-含光盘 目录
一、方义解诂
二、运动处方
1．捶叩大肠俞
2．指点百会
3．掐锁承山
4．提膝拍三里
5．松提护肛
6．旋摩丹田
参考资料及引用书目
二、运动处方
1．捶叩大肠俞
2．指点百会
3．掐锁承山
4．提膝拍三里
5．松提护肛
6．旋摩丹田
参考资料及引用书目
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便秘痔疮脱肛5分钟预防与助疗法-养生运动处方-含光盘 节选
《养生运动处方:便秘痔疮脱肛5分钟预防与助疗法》图文并茂，针对性强，既简要、便捷，又富有较完善的养生理论、方法和医学知识，通过5分钟的经络导引习练可达到对疾病的预防和助疗效果。《养生运动处方:便秘痔疮脱肛5分钟预防与助疗法》不仅适合于当今工作紧张、竞争激烈、生活压力大的人们，调节精神、放松肢体、提高肝脏腑机能，促进身心健康，也适合于年老体弱者、病患者朋友们自娱自乐、修身养性、益寿延年。
便秘痔疮脱肛5分钟预防与助疗法-养生运动处方-含光盘 作者简介
张广德，字飞宇，号鹤龄燕人，1932年3月出生于河北唐山，1963年毕业于北京体育学院(现北京体育大学)研究生部，新中国第一代武术研究生；著名导引养生学家，中国武术八段，中华武林百杰，享受中华人民共和国国务院特殊津贴，曾任北京体育大学导引养生功研究室主任，中国高等教育学会导引养生学专业委员会理事长，中国导引养生功研究会会长，北京体育大学导引养生中心名誉主任，国家体育总局健身气功管理中心顾问。
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