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演讲与口才实训教程 版权信息
- ISBN:9787512101623
- 条形码:9787512101623 ; 978-7-5121-0162-3
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
演讲与口才实训教程 本书特色
《演讲与口才实训教程》由清华大学出版社,北京交通大学出版社共同出版
演讲与口才实训教程 目录
演讲与口才实训教程 节选
《演讲与口才实训教程》,全书共分7章,主要内容包括:演讲与口才实训概述、演讲与口才基础训练、演讲稿准备的程序与演讲稿的设计、来求职面试口才训练、命题演讲的训练、即兴演讲训练、辩论口才训练等。
演讲与口才实训教程 相关资料
插图:现代心理实验已证明:积极的自我暗示是学习中的心理动力,一般都会产生良好的效果。即便有时自我暗示是假定的,也能起到意想不到的作用。因而在演讲之前要进行积极的自我暗示,一方面要相信自己的准备是充分有效的,自己是有能力演讲好的,把注意力集中在演讲上;另一方面要放下思想包袱,遇到比自己优秀的人,心态要平和,可以自我暗示:“他今天一定花了不少精力,只要我肯努力,有朝一日,我定会超过他!”或者:“只要我扬长避短,我也能超过他!”遇到台下有权威人士或名人,可以这么暗示:“大家都是人,有什么好紧张的!”听到他人的种种议论,不必太介意,“走自己的路,让别人去说吧。”放松心情,放下包袱,让自己洒脱地进行演讲。另外,在自我暗示的同时也可以配合深呼吸进行减压。适度的深呼吸可助人缓解紧张、焦虑、烦闷等情绪。演讲者可在背人处放松身体,目视远方或闭上双眼,像闻花香一样将空气吸人,然后缓缓呼出,同时心中默念积极的暗示语言或仅仅默数数字。反复几次,可以有效地放松心情。4)演讲过程中可采用“目中无人”或“视而不见”的方法在演讲时,初登讲台的人由于不敢与观众作眼神交流而不由自主地目光闪烁、表情异样,甚至出现低头、侧身、背身等不正确姿态。初学者不妨试试采用“目中无人”或“视而不见”等目光回避法,看似同观众目光对视,实际上并没有聚焦,并且目光要来回流动,让观众感觉到演讲者是在同自己作交流的。这种方法既避免了演讲者直接和听众目光对视所产生的紧张局促,又能给听众留下落落大方的印象。
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