汉方减肥瘦身术 版权信息
- ISBN:9787229012199
- 条形码:9787229012199 ; 978-7-229-01219-9
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
汉方减肥瘦身术 本书特色
作者长期致力于研究健康营养,凭借其经验通过理论与案例的结合,介绍不同体质的人应注意的饮食习惯及生活习惯, 书稿版式简单清晰,图文并茂,以轻松、启发性、激励人心的方式把各种方法娓娓道来。*重要的是,这些方法能直击减肥的核心问题。
《汉方减肥瘦身术》提供一套针对不同体质的减肥新方法、不易发胖的生活习惯,以及不易囤积脂肪的饮食。让您轻松把握汉方减肥原则与方法,让肥肉不再上身!!
给你一个不易胖的体质
汉方减肥瘦身术 内容简介
《汉方减肥瘦身术》为爱美、追求美的女性提供行之有效的减肥瘦身、塑身的方法。全书以全新的视野,深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体、如何健身美体。该书集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体,内容丰富,通俗易懂。在《汉方减肥瘦身术》中,每位女性都能看到自己的影子,都可以找到提升魅力的良方。《汉方减肥瘦身术》所写的慢减肥方法,让健康瘦身不再困难。
汉方减肥瘦身术 目录
汉方减肥瘦身术 节选
《汉方减肥瘦身术》为爱美、追求美的女性提供行之有效的减肥瘦身、塑身的方法。全书以全新的视野,深入浅出、简洁实用地诠释了何为健身美体、如何健身美体。该书集科学性、知识性、可读性和可操作性于一体,内容丰富,通俗易懂。在《汉方减肥瘦身术》中,每位女性都能看到自己的影子,都可以找到提升魅力的良方。《汉方减肥瘦身术》所写的慢减肥方法,让健康瘦身不再困难。
汉方减肥瘦身术 相关资料
插图:首先是肌肉,这与汉方医学的“气”有关联。所谓的气,就是精力的根源。气没了,就等于没了精力,容易疲劳、虚弱,自然就容易引起感冒。气不足,就不容易产生肌肉。也就是说没了可以燃烧脂肪的引擎(肌肉),基础代谢不佳的身体,当然就容易囤积脂肪。脂肪与“血”有绝对的关系。当血液停滞就会变得黏稠,身体内的老旧废物就不容易被代谢排出,很自然地中性脂肪或胆固醇等血中脂肪就会增加。即使在外观上看不出肥胖,但在未来,这可能会形成生活习惯病,也就是慢性病。在汉方医学中这也是属于肥胖的一种。水分与“水”当然也脱离不了关系。当我们吃下食物或喝下饮料时,含在营养中的水分通常会在身体内得到利用,利用完后多余的水分就会被排泄出来。但当水分无法被有效地利用时,就会囤积在身体内,也就形成所谓的水肿。更重要的是,当水分无法得到充分的利用时,在水分中所含的营养素就会被蓄积成脂肪。
汉方减肥瘦身术 作者简介
孙绫翎,留学日本多年,对女性自身的美容、养颜、衣着打扮、健康营养、休闲生活及职场的进退自处之道,别有心得。 曾担任国内某大集团文书翻译及版权授权谈判工作,目前专为流行风书籍编著及翻译工作。
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