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十二时辰养生精华-家庭养生一日通 版权信息
- ISBN：9787506464215
- 条形码：9787506464215 ; 978-7-5064-6421-5
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
十二时辰养生精华-家庭养生一日通 目录
**章 藏在经络里的时辰养生秘密
第二章 子时：胆经旺
第三章 丑时：肝经旺
第四章 寅时：肺经旺
第五章 卯时：大肠经旺
第六章 辰时：胃经旺
第七章 巳时：脾经旺
第八章 午时：心经旺
第九章 未时：小肠经旺
第十章 申时：膀胱经旺
第十一章 酉时：肾经旺
第十二章 戌时：心包经旺
第十三章 亥时：三焦经旺
第二章 子时：胆经旺
第三章 丑时：肝经旺
第四章 寅时：肺经旺
第五章 卯时：大肠经旺
第六章 辰时：胃经旺
第七章 巳时：脾经旺
第八章 午时：心经旺
第九章 未时：小肠经旺
第十章 申时：膀胱经旺
第十一章 酉时：肾经旺
第十二章 戌时：心包经旺
第十三章 亥时：三焦经旺
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十二时辰养生精华-家庭养生一日通 节选
《十二时辰养生精华》是《家庭养生一日通》之一的《十二时辰养生精华》分册，书中包括了：古人第二次进餐的时间、认识足少阴肾经、都市人养生提醒、小肠经泌别清浊、手太阳小肠经图解等内容。《十二时辰养生精华》适合从事相关研究工作的人员参考阅读。
十二时辰养生精华-家庭养生一日通 相关资料
插图：第一章 藏在经络里的时辰养生秘密 十二正经又称为十二经脉，指十二脏腑所属的经脉，是经络系统的主体，所以称之为“正经”。中医认为，经络有着联系脏腑、沟通内外、运行气血、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，完全是依靠经络系统的联络沟通而实现的。经络中的经脉、经别与奇经八脉、十五络脉，在人体上纵横交错，入里出表，通上达下，联系人体各脏腑组织；经筋、皮部联系着肢体的筋肉皮肤；而浮络和孙络则联系着人体的各细微部分。经络是人体气血运行的通道，可将各种营养物质输布到全身各组织器官，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。另一方面，气血正是通过经脉通向五脏六腑、形体官窍的。 “营行脉内，卫行脉外”，营气是我们的“营养”，卫气是我们的“防弹衣”，行走在经脉外面，时刻抵御“敌人”——病邪的侵袭。外邪侵犯人体常是由表及里，先从皮毛开始的。卫气充实于络脉，络脉散布于全身而密布于皮部，当外邪侵犯机体时，卫气就首当其冲发挥其抗御外邪、保卫机体的屏障作用。
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