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男女养生术

作者:吴履吉
出版社:山西科学技术出版社出版时间:2010-06-01
开本: 16开 页数: 308页
读者评分:4.5分4条评论
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男女养生术 版权信息

  • ISBN:9787537736435
  • 条形码:9787537736435 ; 978-7-5377-3643-5
  • 装帧:简裝本
  • 版次:第1版
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 所属分类:>

男女养生术 本书特色

《男女养生术(繁体竖排版)》:感谢您对我们工作的支持,如有珍贵的古旧拳谱、拳经、拳书;如有传统的无数经典之作;如有任何问题和建议……欢迎与我们联系。

男女养生术 目录

延年益寿男女养生术
目次
diyi篇 精神养生术
概论1
何谓精神3
精神之现象3
精神力能支配各体5
精神以愈用而愈出7
精神不宜突受刺戟9
喜笑能令精神焕发11
恐怖足以招致病魔11
感情激动能令血液变毒13
郁忧无聊易致精神受损15
精神病之预防及疗治17
儒家精神养生术19
释家精神养生术25
道家精神养生术29
中年人精神养生术33
老年人精神养生术35
第二篇 各体养生术
概论35
脊柱弯曲预防术37
胸廓狭窄预防术39
足形不正预防术39
骨骼折断预防术41
关节脱臼预防术43
筋肉本质强健术45
筋肉伸缩活动术45
清洁皮肤足以催进代谢机能47
锻炼皮肤足以抵抗风寒感冒49
热水浴之方法及功效51
蒸汽浴之方法及功效51
冷水浴之方法及功效53
海水浴之方法及功效55
温泉浴之方法及功效57
日光浴之方法及功效61
牙齿养生术63
牙粉选择术63
牙刷选择术65
牙痛立止术65
烟酒咖啡能令心脏衰弱67
血行留滞有妨各体发育67
动脉管出血急救术69
静脉管出血急救术69
微血管出血急救术71
贫血家日常营养术71
血液清洁为百体强健之基73
空气新鲜为血液清洁之原73
碳酸气对于生命之毒害75
栽培花木能使空气洁净77
拥炉彻夜不啻制造毒素77
咳唾地上何殊抛掷炸弹79
……
第三篇 食物养生术
第四篇 居宅养生术
第五篇 衣服养生术
第六篇 静坐养生术
第七篇 呼吸养生术
第八篇 运动养生术
第九篇 睡眠养生术
第十篇 娱乐养生术
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男女养生术 节选

《男女养生术(繁体竖排版)》内容简介:夫吾犹国家也,不务富强,斯贫弱受:不务优胜,斯劣败矣,其间决不能从事保守。故善言养生者,必使顺其天机,尽其天能,如培养花木然,务令根茂实,遂任何风雨,不虞摧折:如陶冶金类然,必使成百炼精钢,任何鎚击,不致破裂。养生至此,则各机官何至有损坏之虞?魔又奚自而来乎?《男女养生术(繁体竖排版)》所记,悉本斯旨,内分精神养生、各体养生、食物养生、居宅养生、衣服养生、静坐养生、呼吸养生、运动养生、睡眠养生、娱乐养生等十篇,博采东西专家之学说,参以释典与道藏之精义,搜罗众长,包举要有,所言者虽不外居处食息之近事,而无一不根据学理。且书中所揭载之诸法,尽人可即知即行,初无强人以所难者。书既成,颜曰“延年益寿男女养生术”,非敢自信谓毫无罣漏,亦聊以补今世言消极卫生学者之缺点云尔。

男女养生术 相关资料

插图:而奸商狙侩,又复以劣材制作种种牙粉美白,名日卫生,往往令用之者珐琅质受损,是未获其益,先蒙其害也。选择牙粉之法,以细质者为佳,若有粗粒掺杂者,务蠲去之。其所用材料,以碳酸镁及沉淀碳酸钙为主成分,并略加芳香品及薄荷油等以助意兴。若牙粉之中,能和以消毒防腐药如石碳酸等,则更能扑灭细菌,使牙质永久牢固。一九牙刷选择术牙刷为日用必需之品,其质料之优劣,与齿质有关系。选择之法,宜取其刚柔适宜,疏密得中者用之。且与其刚而密,毋宁柔而疏。盖柔而疏者,其害不过不能刷尽垢垢,若刚而密,必致坏珐琅质也。又牙刷不宜过宽,否则洗刷时,易致损及牙龈。二〇牙痛立止术牙痛之原因,多为龋齿及寒热等之刺戟,根本治法,宜急延牙医拔去患齿,杀灭其神经,再用金银或陶士等填充齿腔。若为急则治标之法,欲立去其痛楚,可向西药房购“克里亚苏脱”薄荷油、“哥哕仿谟”等适量混合,以棉花搓成小团,浸入液中,取出塞于齿腔内,其痛立止。

商品评论(4条)
  • 主题:养生知识涉猎

    养生知识涉猎,汇聚了古代养生的方法

    2016/4/6 10:12:39
    读者:ybi***(购买过本书)
  • 主题:民国时期的好书 很有借鉴意义

    民国时期的好书 很有借鉴意义

    2015/10/16 17:06:45
    读者:201***(购买过本书)
  • 主题:男女养生术

    有传统养生,也包括一些西医的内容。个人感觉某些内容还需斟酌。

    2013/12/24 11:58:11
    读者:193***(购买过本书)
  • 主题:男女养生术

    应该受到现代人的重视

    2013/10/15 11:42:44
    读者:393***(购买过本书)
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