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饮食格言 内容简介
冬吃萝卜夏吃姜,一生都不喝药汤,饭后百步走,活到九十九,少糖少盐,赛过神仙,吃饭香,身体壮,集体吃饭精神爽,少年儿童成长快,合理营养体质强,鱼肉蛋奶豆制品,五谷杂粮有营养,瓜果青菜不可少,科学搭配保健康,不偏食,不挑食,饮食习惯要培养。
饮食格言 目录
饮食养生
三分治疗,七分调养。
每天两顿快餐,一周就会伤肝。
细嚼慢咽,益寿延年。
三九补一冬,来年无病痛。
冬补三九,夏补三伏。
冬令调补,量体裁衣*适宜。
冬令进补秋垫底。
冬病夏治,重在预防。
冬天要吃“黑
秋风起,吃腊味。
春不食肝。
春夏养阳,秋冬养阴。
夏宜清补。
三餐不过饱,无病活到老。
三餐不合理,健康远离你。
人是铁,饭是钢,一日不吃饿得慌,三日不吃倒在床,七日谷水不进见阎王。
会吃千顿香,不吃一顿伤。
口干舌燥,疾病征兆。
开水多喝,强似吃药。
大饥不大食,大喝不大饮。
少吃多喝水,天天精神美。
饿不死人渴死人。
吃饭喝碗汤,脾胃不受伤。
喝原汤,化原食。
改热水,吃熟菜,身体健康少病害。
大鱼大肉,大烟大酒,体胖血稠,命不长久。
不偏食,不暴食,少肉食,多素食
不抽烟,少饮酒,多喝茶。
少食多嚼。
少食甜,身体是本钱。
少食咸,能延年。
吃的顶呱呱,养的黄巴巴。
吃饭不要闹,吃饱不要跳。
饮食要忌口,百病都没有。
饭饱不洗澡,酒后不剃脑。
饭后莫急躺。
要想健康,腹中常空,要想长寿,肠中无屎。
饱食而卧,乃生百病。
食不言,寝不语。
食不厌精,脍不厌细。
未饥先食,稍饱即止。
饥不暴食,渴不狂饮。
饥寒饱暖。
早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。
多食酸。
多食苦。
多吃碱性食品抗疲劳。
多食辣。
寿命长短不在天,善处饮食得永年。
饮食有节。
暴饮暴食易生病,定时定量得安宁。
酸碱平衡,量体而行。
要想身体健,食物要新鲜。
裤带越长,寿命越短。
黑色食品,*宜健康。
十苦九补。
开门开件事,柴米油盐酱醋茶。
以形补形,似形治形。
心情欢畅,菜甜饭香。
生命在于平衡。
民以食为天。
皮肤是人体健康的窗口
……
蔬菜类
果品类
肉食类
水产类
造酿类
谷物类
菌藻类
三分治疗,七分调养。
每天两顿快餐,一周就会伤肝。
细嚼慢咽,益寿延年。
三九补一冬,来年无病痛。
冬补三九,夏补三伏。
冬令调补,量体裁衣*适宜。
冬令进补秋垫底。
冬病夏治,重在预防。
冬天要吃“黑
秋风起,吃腊味。
春不食肝。
春夏养阳,秋冬养阴。
夏宜清补。
三餐不过饱,无病活到老。
三餐不合理,健康远离你。
人是铁,饭是钢,一日不吃饿得慌,三日不吃倒在床,七日谷水不进见阎王。
会吃千顿香,不吃一顿伤。
口干舌燥,疾病征兆。
开水多喝,强似吃药。
大饥不大食,大喝不大饮。
少吃多喝水,天天精神美。
饿不死人渴死人。
吃饭喝碗汤,脾胃不受伤。
喝原汤,化原食。
改热水,吃熟菜,身体健康少病害。
大鱼大肉,大烟大酒,体胖血稠,命不长久。
不偏食,不暴食,少肉食,多素食
不抽烟,少饮酒,多喝茶。
少食多嚼。
少食甜,身体是本钱。
少食咸,能延年。
吃的顶呱呱,养的黄巴巴。
吃饭不要闹,吃饱不要跳。
饮食要忌口,百病都没有。
饭饱不洗澡,酒后不剃脑。
饭后莫急躺。
要想健康,腹中常空,要想长寿,肠中无屎。
饱食而卧,乃生百病。
食不言,寝不语。
食不厌精,脍不厌细。
未饥先食,稍饱即止。
饥不暴食,渴不狂饮。
饥寒饱暖。
早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。
多食酸。
多食苦。
多吃碱性食品抗疲劳。
多食辣。
寿命长短不在天,善处饮食得永年。
饮食有节。
暴饮暴食易生病,定时定量得安宁。
酸碱平衡,量体而行。
要想身体健,食物要新鲜。
裤带越长,寿命越短。
黑色食品,*宜健康。
十苦九补。
开门开件事,柴米油盐酱醋茶。
以形补形,似形治形。
心情欢畅,菜甜饭香。
生命在于平衡。
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