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五禽戏六字诀

五禽戏六字诀

作者:方方
出版社:吉林出版集团有限责任公司出版时间:1970-01-01
开本: 32开 页数: 114
本类榜单:体育/运动销量榜
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五禽戏六字诀 版权信息

  • ISBN:9787546315010
  • 条形码:9787546315010 ; 978-7-5463-1501-0
  • 装帧:一般胶版纸
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

五禽戏六字诀 本书特色

“全民健身项目指导用书”系列图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,计100个分册,按照统一的体例,力争有所创新。各书的具体内容为该项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。 《五禽戏六字诀》(主编方方)为其中一册。

五禽戏六字诀 内容简介

《全民健身项目指导用书:五禽戏六字诀》从策划、编写到出版经过了近一年的时间,编写组成员以吉林体育学院的专家学者为主,同时吸纳了北京、上海、天津、大连、广州等其他高校的60名学者。本书图文并茂,实用性强,分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目,计100分册,按照统一的体例,力争有所创新。每册的具体内容为该项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等,使读者在学习过程中,不仅能够学会运动健身的方法,同时还能够学到保健方面的基本知识。

五禽戏六字诀 目录

**章 概述**节 起源与发展第二节 场地和装备第二章 运动保健**节 自我身体评价第二节 运动价值第三节 运动保护第三章 五禽戏的基本技术**节 基本手形第二节 基本步形第三节 平衡第四节 功法动作第四章 六字诀功法理论**节 基本理论第二节 功法动作第五章 比赛规则**节 比赛方法第二节 裁判方法
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