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心理健康自测与指导 版权信息
- ISBN:9787505886155
- 条形码:9787505886155 ; 978-7-5058-8615-5
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
心理健康自测与指导 本书特色
《心理健康自测与指导》:中等职业教育课程改革规划新教材
心理健康自测与指导 内容简介
本书中的测验涉及“心理健康”的各个方面。其内容包括心理健康的基本知识、成长、生活、学习和职业等五个主题。心理健康自测与指导
心理健康自测与指导 目录
心理健康自测与指导 节选
《心理健康自测与指导》中的测验涉及“心理健康”的各个方面。其内容包括心理健康的基本知识、成长、生活、学习和职业等五个主题,其结构由测验、评价和建议三部分组成,通常的顺序是先完成前面的测验,然后按评分标准统计出测验得分,再阅读*后的建议部分。希望通过自测,同学们能发现自己存在的心理行为问题和所具有的巨大心理潜力,进行科学的自我调适和自我设计,为有效的自我实现奠定基础,为下阶段更高一级的成长与发展做好准备。
心理健康自测与指导 相关资料
1.学会做人。我们首先要学会做人,适应与发展的目的在于使人格成熟,不断增强自主性、判断力和个人的责任感;使人拥有正确的人生观和价值观,拥有明确的伦理道德观念和是非观念,能够遵守社会公德,使自己的各项行为符合新时期中职生的行为规范。2.学会做事。我们要有敬业精神和社会责任感,要有独立的生活管理能力,独立选择、独立决断、独立处理问题的能力和应付各种情况及各种环境的工作能力,能够不断积累相关的做事经验,使工作富有成效。3.学会与人共处。在现代社会中,与人和谐共处,既是一种人际交往技能,也是人生成功的一种人际资源。我们应对他人持尊重、真诚的态度,能够接纳他人的长处与不足,能够与他人进行良好的沟通,在沟通中建立亲密的合作关系,在相互交流与分享中促进自我和他人的成长与发展。4.学会学习。学习是一个终身的任务。我们应该热爱学习,不断用新的知识充实自己。不但学习本专业知识,而且学习与之相适应的各种人文和自然科学知识,拥有跨学科的交融能力,拥有综合分析问题、解决问题和在复杂信息环境下检索和判断的能力,拥有不断创新的能力。全面发展自我能力1.发展能力。在校期间,我们应增进和发展多方面的能力,包括智力、体力、社交能力等,有能力是树立自信心的基础。2.管理情绪。我们每天都会面对许多挑战,有些来自学习方面,有些来自人际关系、家庭、生活等方面,从而产生种种积极或消极的情绪。我们要充分了解自己、认识自己的情绪,并以恰当的方式来处理。3.通过自主迈向相互帮助。作为中职生,学会独立生活和独立承担责任是十分重要的。同时也要学会相互帮助、相互包容,因为我们的每个行为都会影响自己和他人,在有些情况下需要作出牺牲和让步以达成共识。4.发展成熟的人际关系。建立和发展成熟的人际关系十分重要:一是要容忍和欣赏别人与自己的不同;二是要有能力与别人发展融洽的关系。维持这样一种亲切融洽的关系需要自我认识、自信心及沟通技巧等。
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