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太极108全式 版权信息
- ISBN：9787546400877
- 条形码：9787546400877 ; 978-7-5464-0087-7
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
太极108全式 本书特色
《道家传统太极108全式》：武当内家拳紫袍九段、中国武当武馆首任总教练西北人伏一牛西京先生亲身示范养精壮肾功健肾养精，培元固本；养气益陆功提高人体免疫力；养神补脑功使人延年益寿……阴阳互补，修心修身，道家内功秘籍首度披露◎吐纳导引、外气采补、道家武当太极拳是内外双修的至宝，是人体性命的源泉，是*全*正宗的传统太极招术。◎炼精化气、炼气化神、精气神是道家太极拳法的精髓，养生功为武当的秘宗之术。◆道家太极拳，根据中国古代的阴阳学说之理而编排，有柔有刚，有阴有阳，且阴阳互转有以静制动、以柔克刚、以四两拔千斤、后发先制的武术特点，亦有动如行云流水、绵绵不断、刚柔相含、含而不露的武术风格◆道家传统太极三∞式，综合了传统太极精髓，招数*多，动作*全，招式*精，是*完整的道家正统太极拳法◆道家太极*独特的特点在于气道家太极拳是气功拳，自然注重呼吸的配合与运用柔化时，呼吸均慢；刚劲时，呼吸快匀.，要求极柔软、极坚刚之时均能吐纳自如、呼吸灵活，察四两拨千斤之句，显非力胜；观耄耋能御众之彤，快何雒为？精妙养生功法，秘中之秘，首度披露【养精壮肾功】健。肾养精，培元固本，恢复身体先天活力。【养气益肺功】养心补肺，加强精微之气，提高人体免疫力。【养神补脑功】清和补脑，使人精力旺盛，延年益寿。【DVD中文简／繁可选字幕】108式全套，大师亲身示范一招一式，细节提点，易学易练
太极108全式 内容简介
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太极108全式 目录
课前阅读博大精深、源远流长的道家武当武术道家传统太极拳武当三丰太极拳的创立、传承与发展武当武术的集大成者——张三丰道家太极拳与陈式 太极拳之区别道家传统太极拳对精气神的修炼道家传统太极拳的养生功能壹 道家传统太极108全式基本功法基本手形◎拳◎掌◎勾手主要手法◎穿掌◎翻掌◎拍掌◎转肘翻拳◎勾掌基本步型◎盖步◎弓步◎马步◎仆步◎七星步◎歇步◎虚步主要步法◎龙行步◎虎行步基本腿法◎摆脚◎弹脚◎扣脚◎蹬脚◎拍脚课后阅读太极、太极图与太极拳贰 道家传统太极108全式拳谱**路**式 无极起式 第二式 金刚i大对第三式 搬拦捶第四式 揽扎衣第五式 左白鹤亮翅第六式 右白鹤亮翅第七式 单鞭第八式 斜金刚第九式 搬拦捶第十式 金刚换掌第十一式 领落第十二式 斜行第十三式 手挥琵琶第十四式 摇步第十五式 斜行第十六式 手挥琵琶第十七式 摇步第十八式 上步金刚第二路第十九式 提膝转拳第二十式 上步扣掌第二十一式 退步伏虎第二十二式 罗汉降魔第二十三式 护面盖掌第二十四式 擒拿串捶第二十五式 卷肱蹬根第二十六式 金刚转掌第二十七式 领落第二十八式 斜行第二十九式 海底捞月第三十式 迎面掌第三十一式 海底针第三十二式 闪通背第三十三式 左白鹤亮翅第三十四式 右白鹤亮翅第三十五式 单鞭第三路第三十六式 云手第三十七式 侧身领落第三十八式 左高探马第三十九式 右插足拍脚第四十式 右高探马第四十一式 左插足拍脚第四十二式 左右蹬跟第四十三式 摇步转拳第四十四式 小龙摆尾第四十五式 青龙探海第四十六式 右二起拍脚第四十七式 左二起拍脚第四十八式 分门桩抱膝第四十九式 左右蹬跟第五十式 穿掌上马第五十一式 右蹬跟第五十二式 分马掌第四路第五十三式 掩手捶第五十四式 抱头推山第五十五式 回步白鹤亮翅第五十六式 单鞭第五十七式 前后照第五十八式 野马分鬃第五十九式 玉女穿梭第六十式 揽扎衣第六十一式 左白鹤亮翅第六十二式 右白鹤亮翅第六十三式 单鞭第六十四式 云手第六十五式 童子拜观音第五路第六十六式 左右双风贯耳第六十七式 二郎担山第六十八式 扫堂腿第六十九式 美女梳头第七十式 左金鸡独立第七十一式 玉女照镜第七十二式 乾坤挪移第七十三式 右金鸡独立第七十四式 转动乾坤第七十五式 卷肱弹腿第七十六式 金刚旋转第七十七式 领落第七十八式 斜行第七十九式 阴阳翻掌第八十式 海底针第八十一式 闪通背第八十二式 进步白鹤亮翅第八十三式 单鞭第六段第八十四式 云手第八十五式 穿掌提膝第八十六式 左右十字手第八十七式 左右双摆脚第八十八式 金刚三大对第八十九式 搬拦捶第九十式 揽扎衣第九十一式 左转七星第九十二式 左擒拿第九十三式 左右转拳提膝第九十四式 双龙出水第九十五式 进步白鹤亮翅第九十六式 单鞭第九十七式 右转七星第九十八式 右擒拿第九十九式 提膝转拳**百式 上步扣掌**百零一式 旋转乾坤**百零二式 吊打指裆捶**百零三式 跨虎**百零四式 左右双摆脚**百零五式 弯弓射虎**百零六式 金刚三大对**百零七式 搬拦捶**百零八式 无极收式 课后阅读张三丰的丹道与太极拳叁 道家太极养生功法养精壮肾功养气益肺功养神补脑功华盖养心功养颜通络功壮阳滋阴功侧身活腰功童子拜真功下势七星功口课后阅读张三丰太极拳论
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太极108全式 节选
《道家传统太极108全式》主要内容简介：道家传统太极拳的核心精髓即是以“拳”养生，拳法依据道家理论进行吐纳导引、外气采补。拳理中贯穿着“太极两仪”理论，重在养气、运气，*终让习练者达到精、气、神三元兖盈的目的。主要依据的道家理论为吐纳导引、外气采补等，拳理贯穿着“太极两仪”理论。道家有别于陈式（陈式着重于拳法的“缠丝劲”。拳理多来自于《易经》学说）。
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