欢迎光临中国图书网 请 | 注册
> >
张其成-易经养生大道

张其成-易经养生大道

作者:张其成
出版社:广西科学技术出版社出版时间:2009-12-01
所属丛书: 张其成国学养生系列
开本: 16开 页数: 246
读者评分:3.5分2条评论
中 图 价:¥15.5(5.2折) 定价:¥29.8 登录后可看到会员价
暂时缺货 收藏
运费6元,满69元免运费
本类五星书更多>

张其成-易经养生大道 版权信息

  • ISBN:9787807634256
  • 条形码:9787807634256 ; 978-7-80763-425-6
  • 装帧:暂无
  • 版次:第1版
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:暂无
  • 所属分类:>

张其成-易经养生大道 本书特色

每个人都与众不同,养生法也要度身而定;人出生的地点时辰,决定了先天的身体禀赋;天道循环,决定了养生之法也要周而复始,依节气而转变;人生可以分为八个阶段,每个阶段都有不同的养生要务;风生水起,八卦好宅住出好心性;握住《易》的宝钥,就能找到长生康健的真谛;我们都可以用《易经》来养生。化千古易理成福寿康泰之法,集微妙医理为天人合一之方。看《〈易经〉养生大道》,每一个人,都要可以找到属于自己的养生法!点击免费阅读更多章节:易经养生大道

张其成-易经养生大道 内容简介

有一种学问,能涵括宇宙,把人世间一切事情都讲明白,它就是《易》。既然说《易》无所不包,那它能养生吗?
阴阳调和,百病不扰,可见阴阳对于养生的重要性。一部《易经》,归根结底就是阴阳二字,讲究“一阴一阳之谓道”。因此,《易经》用于指导养生是再适合不过了。
《易经》本身体现的是宇宙大规律,它所蕴含的养生智慧,重在捕捉生命的本质,从根本上追寻合适个体的养生方法。
《易经》养生,是一种大道至简的养生法。

张其成-易经养生大道 目录

前言 我们都可以用《易经》来养生
diyi章 《易经》八卦,认识生命的本质
1.《易经》八卦养生,讲究天、地、人
天时,决定运势的因素
地利,一方水土养一方人
人体,养生之要钥
2.天,出生的时间判断先天体质
出生时间对健康的影响只是一个参考
正确出生时间配八卦属性的计算方法
3.地,出生的地点影响健康
每个方位的人都有什么特点
健康也需要入乡随俗
4.人,养生的关键在于认识自己
5.天、地、人综合考虑,准确判断自我属性
如何准确判断自我属性
病由《易》定的曾国藩
6.天地人三卦的互补养生
7.化繁为简,只分阴阳的养生大道
第二章 易经的人生阶段养生
1.从长女配少男的悲剧电影《落山风》中看人生八卦配属
2.女七男八的奥秘,阶段养生的关键
少女兑卦:女子“七岁”一周期
少男艮卦:男子“八岁”一周期
十二辟卦配天癸
养生就是延缓生命的变化过程
3.一阳来复:一生盛衰在幼时
4.气血鼎盛:青年人的养生
青年养生的三戒与三慎
5.女子35岁、男子40岁,健康的diyi个转折期
夬卦与乾卦,天癸盛衰记
转折期的养生法门
女子养生五不食
男性养生五必食
6.以退为进:年过半百日中天
7.以柔克刚:悠长老年安心度
一位94岁老人的生活
否、观、剥、坤,后四卦的养生警示
第三章 《易经》八卦时令养生
1.农历是养生时间表
充满智慧的二十四节气
2.艮卦——立春:护阳养身促复苏
春寒尚早思温暖,欲至神仙定食粥
以手摩面光不皱,保肾叩齿勤梳头
养生护生人舒畅,慈悲一念天地宽
3.震卦——春分:与春天一起舒张气息
需防形懒气血惰,必要健走消积食
勤脱勤换护肩背,养肝当食菊花粥
春燥肝怒阳上亢,忍耐平和是妙方
4.巽卦——立夏:初入夏时放热病
日为阳精壮阳气,一觉闲眠百病消
夏风莫吹诸阳会,桑葚久服固阴精
百鸟喧嚣花似锦,空屋静坐也修心
5.离卦——夏至:静心养生,防治冬病的好时节
补肾助肺三伏天,慎补六味敷背安
夜来虽热穿衣卧,绿豆胜冰消暑烦
有言宣泄多倾吐,心脑不禁大喜悲
6.坤卦——立秋:安逸宁静养脾胃
木床厚褥穿软袜,早卧早起待鸡鸣
量腹食瓜防不化,多进甘滑脾益佳
世态炎凉皆看透,思虑半点不萦怀
7.兑卦——秋分:深秋防干防咳嗽
搓热双手熨眼目,健体轻身冻头脑
肺怕伤津多饮水,痰咳虚热梨子粥
金主肃杀思振奋,秋虽寂寥胜春朝
8.乾卦——立冬:养骨温阳初冬始
冬季叩脚zui养骨,早卧晚起待日光
固气少酌山药酒,性防积冷定须姜
身要息止心要静,无怨无惧百病消
9.坎卦——冬至:zui宜护阳养气血
年高少浴不早出,大热生汗恐春伤
男子保精枸杞膏,女养气血大枣汤
不拘不纵温和性,水火相交迎初阳
10.八卦节气养生总则
春夏养阳,秋冬养阴
节气迟速,注意病气
前季不适,后季甚之
第四章 《易经》八卦脏腑养生
1.《周易》卦象指导下的人体“象系统”
从“易”之卦象到“医”之藏象
身体内部的“象系统”
藏象的实质
2.离卦——心:保护身体的君主
从离卦看心的特性
我们的血脉与神
心好不好看脸色看舌看汗
干姜肉桂,补补我们的心阳
搓打巨阙和心俞,给自己一颗强壮的心
3.坤卦——脾:喜燥的粮库保管员
从坤卦看脾的特性
饮食需要运化,血需要统领
脾好不好看肉看口唇
薏苡能防脾“受潮”
刘备也要练肌肉
4.震卦——肝,吃软不吃硬的大将军
从震卦看肝的特性
气大zui伤肝
肝旺不旺要看筋看目看情绪
常抻筋骨老来腿脚灵便
平和接受是妙方
5.兑卦——肺:“一人之下,万人之上”的调节官
从兑卦看肺的特性
掌管呼吸,调节全身
喉是肺门户
播音员的护嗓小妙招
6.4秒的呼吸zui益养生
6.坎卦——肾:肾精足则人不老
从坎卦看肾的特性
坎为精之源
肾好不好要看骨、发、耳
擦肾腧让肾阳源源不断
7.巽卦——胃:建好身体的“鱼米乡”
从巽卦看胃的特性
化水谷为精微
胃气顺不顺看饮食
公孙一穴治胃酸
8.艮、乾两卦——大小肠:疏通身体毒素的传送带
从艮、乾看大小肠的特性
糟粕的传化
大小肠看大小便
“欲得长生,肠中先清”
9.养生六字诀——五脏六腑全调遍
第五章 《易经》八卦全息辨健康
1.人体无处不八卦
一叶知秋
人人都能掌握的八卦健康观察法
2.人身八卦:从头到脚养护身体
头等大事——养护健康的头发
腹部要柔软,气量要宏大
3.掌握健康:手诊手操的功效
常常观察手,有病先提防
预防老年痴呆症的手操
4.耳中乾坤:耳诊耳疗有奇效
被忽略的简易治疗法
王不留行的由来
五粒王不留,治疗高血压
柏子仁压耳治失眠
第六章 《易经》八卦经穴按摩法
1.《周易》与经络的关系
源于阴阳的经络划分
经络的构建
2.除病如拈花的飞腾八法
飞腾八法的取穴法
用八个穴位养护全身的健康
内关配公孙,解放胃、心、胸
后溪配申脉,保护眼和颈
外关足临泣,给你好肩背
列缺配照海,喉咙不再痛
3.任督二脉打通,身体自然健康
小周天排出肾结石
打通经脉的方法
4.起死回生的人中穴——阴阳交汇之泰卦
为什么叫人中?
需要急救,莫忘人中
治腹痛的新方法
第七章 养生卦,《易经》养生的关键点
1.艮卦:知“止”当“止”养生法
从脚到头话“艮”卦
“止”是养生diyi步
修督脉炼气血
佛家的止观法门
2.损卦与益卦:“七损八益”养生法
得失的根本——损己益人
“七损八益”养生探源
房中养生术
年四十当识房中之术
3.颐卦:自养与养人的颐养之道
养护精神,陶冶性情
消灾避祸,颐养天年
4.复卦:“人之大宝,只此一息真阳”
5.泰卦:气血交通,阴阳相济
6.豫卦:精神无非一快乐
穷也乐,达也乐
生于忧患,死于安乐
大家快乐,才是真的快乐
第八章 《易经》的风水养生
1.风水究竟是什么?
风水的构成
什么才是风水宝地
2.建筑风水,根据个人特点选择住宅养生
承德避暑山庄与清东陵
要不要请风水师
挑选健康养生宅
卧室要聚人气
人是zui重要的风水因素
3.营造心中的好风水,健康在于好心境
重风水为何失家国
徽州风水①——西递、宏村
徽州风水②——孝悌传家
德薄风水失,德厚风水聚
看风水调出好心性
展开全部

张其成-易经养生大道 节选

《〈易经〉养生大道》内容简介:有一种学问,能涵括宇宙,把人世间一切事情都讲明白,它就是《易》。既然说《易》无所不包,那它能养生吗?阴阳调和,百病不扰,可见阴阳对于养生的重要性。一部《易经》,归根结底就是阴阳二字,讲究“一阴一阳之谓道”。因此,《易经》用于指导养生是再适合不过了。《易经》本身体现的是宇宙大规律,它所蕴含的养生智慧,重在捕捉生命的本质,从根本上追寻合适个体的养生方法。《易经》养生,是一种大道至简的养生法。

张其成-易经养生大道 相关资料

第三章 《易经》八卦时令养生● 时空合一的《易经》八卦养生● 老百姓身边的养生时间表:农历● 春夏秋冬,养生重点各有不同● 适时而养,养生讲究符合天道《易经》早在《黄帝内经》之前就从自然的规律中提炼出了一个大时空合一的模型,这就是与二十四节气相一致的“八卦时空说”。八卦时空说将方位与卦象相结合,蕴含了春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律,从它之中化生出来的农历,更是老百姓身边的养生时间表。

张其成-易经养生大道 作者简介

张其成,北京中医药大学管理学院院长、博士生导师,中易国学院院长,国际易学联合会常务理事。中国首位《黄帝内经》博士后,国家中医药管理局“治未病”工作咨询专家、中医药文化建设与科学普及专家委员会委员。 张其成教授作为新安名医“张一帖”第十五代传人,我国首届国医大师李济仁之长子,幼承家训,先后师从钱超尘先生、朱伯崑先生、王洪图先生,汇集文哲医三家精髓于一身,将国学国医融会贯通。 张其成教授主编了中国第一部《易学大辞典》、《易经应用大百科》,首创“易道主干”说,以“易”融汇儒释道医,首创周易心智管理模式,被誉为“国学修心第一人”。

商品评论(2条)
  • 主题:把黄帝内经融入易经八卦而已

    把内经中医理论纳入易经体系而已

    2014/12/16 13:30:52
    读者:yyy***(购买过本书)
  • 主题:名家作品,推荐。

    不错不错,好书。

    2013/7/13 22:35:12
    读者:lia***(购买过本书)
书友推荐
本类畅销
编辑推荐
返回顶部
中国图书网
在线客服