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黄帝内经之养生三十六计 版权信息
- ISBN：9787506299893
- 条形码：9787506299893 ; 978-7-5062-9989-3
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
黄帝内经之养生三十六计 本书特色
《黄帝内经之养生三十六计》：第1计 遵循“天意”，回归自然人要“顶天踏地”地生存人的脉象也能随着季节的变化而变化第5计 肝——智谋策略原发之所疏泄坏情绪才能有好肝好好睡觉，养足肝气第11计 经络是我们*好的保健医生运行气血，调节阴阳抗御病邪，保卫机体
黄帝内经之养生三十六计 内容简介
简介 《黄帝内经之养生三十六计》：第1计 遵循“天意”，回归自然 人要“顶天踏地”地生存 人的脉象也能随着季节的变化而变化 第5计 肝——智谋策略原发之所 疏泄坏情绪才能有好肝 好好睡觉，养足肝气 第11计 经络是我们*好的保健医生 运行气血，调节阴阳 抗御病邪，保卫机体
黄帝内经之养生三十六计 目录
**章 天人合一是*好的自然养生法第1计 遵循“天意”，回归自然人要“顶天踏地”地生存人是天地的缩影人体是气候变化的一面镜子人的脉象也能随着季节的变化而变化怎么做才能达到“天人合一”第2计 因人因时因地，辨证养生辨证论治才能拔掉病根体质有差异，养生也应有差异时间段不同，养生应随之改变地理形势不同，治疗各有所异第3计 阴阳结合，保持平衡生命就像是一支正在燃烧的蜡烛阴阳失衡，人体遭劫难如何保持阴阳平衡第二章 脏腑养生法第4计 心——人体*累的器官君主之官，统领气血心主血心藏神大喜大怒易伤心以静养心第5计 肝——智谋策略原发之所将军之官，分配气血疏泄坏情绪才能有好肝好好睡觉，养足肝气为什么说是“肝胆相照”缘何气得肝儿疼第6计 脾胃——生命的根本仓廪之官，运化水谷有胃气则生，无胃气则死饭食七分饱，按摩助消化第7计 肺——主一身之气相傅之官，主宣发和肃降笑一笑，稳肺气简单易行的健肺功第8计 肾——人体精力的源泉先天之本，为作强之官节欲养精，适当运动第9计 肠——运化食物，去其糟粕小肠——受盛之官，化水谷为精微大肠——传道之官，传导糟粕“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓”第三章 经络侉奇养生法第10计 人的一切疾病其实都是“经络病”经络被蒙了一层神秘的面纱经络是“人之所以生，病之所以成”的根本原因治未病，还得靠经络皮肤有病，要从经络气血下手身体会“不通则痛”，也会“通则不痛”经脉和穴位其实都是疾病和人身体的传导器第11计 经络就是我们*好的私人保健医生沟通内外，网络全身运行气血，协调阴阳抗御病邪，保卫机体传导感应，调整虚实第四章 十二时养生大法第12计 子时(23～1点)胆经值班，阳气萌发子时，又被称为“人时”按时睡觉保阳气敲打胆经就是*好的进补方法第13计 丑时(1～3点)肝经谋略，阳气生发肝经值班，将军出马熟睡状态保肝血肝经中*神奇的穴位——太冲(消气穴)第14计 寅时(3-5点)肺经做主，分配气血宰相值班，要主一身之气睡得越沉越好寅时，心脏病人千万要注意皮肤有病，可从肺经人手头颈出问题找列缺穴第15计 卯时(5～7点)大肠经上任，吐故纳新天亮了，身体要及时排毒起床后*该做的是什么脸口疾病找合谷穴第16计 辰时(7-9点)胃经当令，该吃饭了胃经是条比较复杂的经脉早餐吃再多也不会发胖没事常按人身**长寿穴——足三里四白穴是*好的美白养颜穴第17计 巳时(9～11点)脾经当令，切勿思虑过度关注脾经，保持消化顺畅多喝水，让脾脏保持活跃思虑过度，容易伤脾妇科病找三阴交
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黄帝内经之养生三十六计 节选
《黄帝内经之养生三十六计》内容简介：“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳……度百岁乃去。”《黄帝内经》古老而弥新。古老的健康智慧将指引现代社会的您感悟*自然、*质朴的养生之道。体味并遵循《黄帝内经》中蕴涵的36条养生精华，相信您的生命从此会达到一个新的境界。
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