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医生没有告诉你的这些事 版权信息
- ISBN:9787510405976
- 条形码:9787510405976 ; 978-7-5104-0597-6
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
医生没有告诉你的这些事 本书特色
《医生没有告诉你的这些事 》:学习这些人的健康生活,让自己也健康起来。想要一个强健的身体其实也不是很难,求自己而不是求医生。良好习惯,学好常识,你就能拥有健康和长寿!自己是*好的医生,知识是*好的处方。为什么寒流袭来时,有的人仍然生龙活虎,而有的人却立刻咳嗽流涕?快节奏的社会中你是否也在拿自己的健康作为赌注?求医不如求己,请记住,预防疾病胜过打针吃药千万倍!谁不想要一个健康的身体和愉悦的心情呢,可是事实往往让人满足不了这些基本的需求。竞争的社会、环境……无一不是导致身体恶化的因子。但是,人不能坐以待毙,主动才能赢得一切。学习生活常识,在吃、喝、用的生活过程中就把疾病扼杀在摇篮之中。
医生没有告诉你的这些事 目录
医生没有告诉你的这些事 节选
《医生没有告诉你的这些事 》内容简介:有些人到了七老八十还身体硬朗,能吃能喝,牙齿健康,说话利索,而有一些人年龄稍大就身体虚弱,甚至年龄还不是很大就开始了。现实中很多人也是这样,本该壮年的时候却是一副比老人还要衰弱、还要疲惫的神态。《医生没有告诉你的这些事 》正是对这个问题思索了很久之后的成果,想要让社会呈现出欣欣向荣的景象就要大家都是富有朝气的。不管是男是女,也不管是老还是少,健康才能长存,身体才是一切的本钱。只要你把生活中的习惯稍微做一些改变就可以还自己一个健康,可以给自己一个快乐的心境。
医生没有告诉你的这些事 相关资料
第一章 身体健康,求医不如求己健康这件事,求医不如求己有句俗语“富得一身病不如穷得一身轻”。不必经过生死关头,只要躺在病床上实实在在地病一回,人们就会获取一份可贵的人生体验:没病就是福。大多数知道珍惜生命的人,都是从生病开始的。吃药打针输液如同品尝人生百味,只有此时,人们往往才意识到自己平日里的东西,与健康相比,是那样的微不足道。在这个世界上,什么都可以再来一次,唯有生命不可。对于我们每个人来说,最大的敌人是自己,没病防患于未然,有病正确对待,配合医生及时治疗,平时遇事多从健康角度出发,调整好自己的心态。要想健康,不能仅靠医生,医生也有束手无策时;也不能靠金钱,金钱买不来健康,只能靠自己。李老先生就是一个活生生的例子,他虽然年已古稀,但健康状况仍然良好。他能肩挑100斤,日行100里,每餐能吃6两大米饭。除了视力听力稍弱外,思维还比较敏捷,可以脱稿流利地作1000字的演讲,3小时可写1000字的通顺文章。不仅如此,他还义务肩负着繁重的社会服务工作。有人说他年龄多报了10岁。他虽年岁不低,但自我感觉还是心绪舒畅,精力充沛,可以算得上是一个健康老人。然而,他也觉得他的健康不是自然得来的,也不是靠医生给予的,而是来源于自我锻炼与保养。他年轻时身患多种疾病,气管炎、关节炎、耳鸣、失眠、心脏左前导阻滞等都有。后来他认真实践了两条谋求健康的措施:一是从1967年5月5日起坚持每天清晨体育锻炼,至今38年从未间断过一天;二是从1980年5月5日起戒掉23年的吸烟习惯,至今已25年,他再未吸过一支烟。当然,戒烟也不是轻而易举的事。他先后戒过5次烟,前4次设尽了法子,或猛吃营养品,或吃糖果、瓜子,或打赌押款,结果都未戒成。后来他总结原因是缺乏毅力。最后一次他下定决心,增强毅力,任凭什么场合,任凭谁来相劝,哪怕是心里很想抽,都一一拒绝,终于没有死灰复燃。既坚持锻炼,又杜绝了烟害,自然就增进了健康。李老先生的确是一个有毅力和见解的人,他知道健康得要靠自己,所以才自己下定了决心要养成良好的习惯。1.相信医疗可以给你健康而现实中有些人弄反了,他们不相信“健康靠自己”这一正确结论,而是把健康寄托在医疗、保健品甚至神灵等种种外力上,从而走进了误区。人患了病,去医院让医生诊治,这是完全必要的。然而,不能把医疗作为实现健康的主要途径和唯一途径。但是,一些人却把健康寄托在医疗上。他们小病大治,
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