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健美技巧图解 版权信息
- ISBN:7810517341
- 条形码:9787810517348 ; 978-7-81051-734-8
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
健美技巧图解 本书特色
本书作者介绍了健美方面的种种问题。该书教你健身美体中的许多技巧,通俗生动,言简意赅,读起来不仅会有“豁然洞天”之感,而且用起来也会有得心应手之便。相信您备上此书置于床头或书架,受益的不独是您,还有您的家人、朋友甚至同事、邻居。
健美技巧图解 内容简介
本书作者介绍了健美方面的种种问题。该书教你健身美体中的许多技巧,通俗生动,言简意赅,读起来不仅会有“豁然洞天”之感,而且用起来也会有得心应手之便。相信您备上此书置于床头或书架,受益的不独是您,还有您的家人、朋友甚至同事、邻居。
健美技巧图解 节选
杠铃、哑铃为训练提供了*大的可塑性。表现在不但可以训练各个部位的肌肉,可以利用有限的器械方便地完成许多不同的练习,而且可以不受任何限制,按照预先设计的动作路线、动作幅度去训练,从而达到预期的效果。
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