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健美技巧图解

作者:曹兵
出版社:北京体育大学出版社出版时间:2002-08-01
开本: 32开 页数: 165
读者评分:5分2条评论
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健美技巧图解 版权信息

  • ISBN:7810517341
  • 条形码:9787810517348 ; 978-7-81051-734-8
  • 装帧:简裝本
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 所属分类:>

健美技巧图解 本书特色

本书作者介绍了健美方面的种种问题。该书教你健身美体中的许多技巧,通俗生动,言简意赅,读起来不仅会有“豁然洞天”之感,而且用起来也会有得心应手之便。相信您备上此书置于床头或书架,受益的不独是您,还有您的家人、朋友甚至同事、邻居。

健美技巧图解 内容简介

本书作者介绍了健美方面的种种问题。该书教你健身美体中的许多技巧,通俗生动,言简意赅,读起来不仅会有“豁然洞天”之感,而且用起来也会有得心应手之便。相信您备上此书置于床头或书架,受益的不独是您,还有您的家人、朋友甚至同事、邻居。

健美技巧图解 节选

杠铃、哑铃为训练提供了*大的可塑性。表现在不但可以训练各个部位的肌肉,可以利用有限的器械方便地完成许多不同的练习,而且可以不受任何限制,按照预先设计的动作路线、动作幅度去训练,从而达到预期的效果。

商品评论(2条)
  • 主题:很好的图书

    图文并茂的一本书,书里面插图丰富,介绍的方法永不过时。

    2015/6/27 6:42:51
    读者:zhs***(购买过本书)
  • 主题:很好的健美书

    介绍的动作经典有效,特别是每个动作所练的肌肉在图中清晰的显示出来。

    2011/2/24 19:11:31
    读者:liq***(购买过本书)
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