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阳光体育运动丛书--南拳 版权信息
- ISBN：7807627555
- 条形码：9787807627555 ; 978-7-80762-755-5
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
阳光体育运动丛书--南拳 内容简介
吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》,从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,洋洋100册,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。
本书为“南拳”册。南拳是中国武术主要流派之一,泛指流传于我国长江流域及南方各地的诸多拳种,主要盛行于我国南方地区。本书主要介绍了南拳的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本技术、套路练习以及比赛规则等。
阳光体育运动丛书--南拳 目录
**章 概述
**节 起源与发展
第二节 分类与派别
第三节 特点与价值
第二章 运动保护
**节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地和装备
**节 场地
第二节 装备
第四章 基本技术
**节 手形与手法
第二节 步形与步法
第五章 套路练习
**节 预备势
第二节 **段
第三节 第二段
第四节 第三段
第五节 收势
第六章 比赛规则
**节 程序
第二节 裁判
**节 起源与发展
第二节 分类与派别
第三节 特点与价值
第二章 运动保护
**节 生理卫生
第二节 运动前准备
第三节 运动后放松
第四节 恢复养护
第三章 场地和装备
**节 场地
第二节 装备
第四章 基本技术
**节 手形与手法
第二节 步形与步法
第五章 套路练习
**节 预备势
第二节 **段
第三节 第二段
第四节 第三段
第五节 收势
第六章 比赛规则
**节 程序
第二节 裁判
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