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北派太极快拳

北派太极快拳

作者:谢守忠
出版社:人民体育出版社出版时间:2008-09-01
开本: 32开 页数: 325 页
读者评分:5分1条评论
本类榜单:体育/运动销量榜
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北派太极快拳 版权信息

  • ISBN:9787500933557
  • 条形码:9787500933557 ; 978-7-5009-3355-7
  • 装帧:简裝本
  • 版次:第1版
  • 册数:暂无
  • 重量:暂无
  • 印刷次数:1
  • 所属分类:>

北派太极快拳 目录


**章 概述
 **节 北派太极快拳的传承
 第二节 北派太极快拳的风格特点
 第三节 北派太极快拳的基本要领
 一、基本手型
 二、基本步型、步法
 三、腿法

第二章 北派太极快拳八法
 **节 北派太极快拳八法实用技击单操手
 一、动作名称歌诀
 二、技术图解
 第二节 北派太极快拳八法对练

第三章 北派快拳五十八式
 **节 动作名称
 第二节 技术图解

第四章 北派太极快拳锁喉拳对练
 **节 动作名称
 第二节 动作图解

第五章 太极拳理论杂谈
 一、自古武医是一家
 二、太极五行与人体对应窍位及一年四季的关系
 三、人体十二时辰经络气血运行歌
 四、练功起居应时歌(八法)
 五、挤劲饱满松柔弹筋长劲巧通肝经
 六、若要捋劲轻灵巧气血流畅通心经
 七、肤可竖箭必通肺经
 八、若要拥劲有松弹骨坚髓满通肾经
 九、太极拳秘要
 十、为什么要练快拳推手
 十一、太极拳推手的要领
 十二、太极拳推手中莫犯双重之病
 十三、引进落空的训练方法
 十四、太极拳推手打法十八字诀.
 十五、太极拳推手和散手的各种劲法应用
 十六、要想活天年必练太极拳
 十七、试论太极拳“六松”
附录 吴式太极拳北派(印诚门)部分弟子传系表
后记

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北派太极快拳 节选

《北派太极快拳》密切结合太极拳理论和相关学科及技击应用,为使爱好者能够在有效时间内学懂、学明,特将有些词句以歌词形式来表现,既朗朗上口,义便于记忆。在编撰中,作者集数十年研练体会,将理论与实践、武术与医学、自然科学等相结合。

商品评论(1条)
  • 主题:太极拳的快速练法

    系统的讲述了北派太极拳快拳的历史,套路和练习方法,区别于传统意义上的太极慢练,这套太极拳慢练快打,很有特色!

    2019/4/17 14:41:01
    读者:201***(购买过本书)
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