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养生太极剑(长袍)(附光盘) 内容简介
导引养生功是通过意识的运用、呼吸的控制和形体的调整,使身心健康优化的自我经络锻炼方法。它是以人体各系统发病的病因、病理为依据,以祖国医学的整体观念、阴阳五行、脏腑经络、气血理论和现代医学的有关理论为指导,把导引和养生、肢体锻炼和精神修养融为一体的经络导引术,是人们通往心身健康、延年益寿的一门综合性新学科。
导引养生功的关键技术是辩证施治,其创新点是对症练功,概括起来,具有五大特点,即“五性”和“五结合”:①功医结合,对症施功,功到病除,具有针对性;②中西结合,医理科学,辩证论治,具有哲理性;③练养结合,尤重养生,修身养性,具有全面性;④动静结合,三调一体,形神共养,具有整体性;⑤神艺结合,动作优美,语言形象,音乐高雅,具有艺术性。被誉为武术运动的一个新发展,一武术的金项链。
30年来的推广实践和临床应用均证明.人们无病时可用于预防,有病时可用于治疗,病后又可用于康复。其术之简易,其用之宏大,得到了专家、学者的充分肯定和我国政府的正式承认,于1992年荣获国家体育科学技术进步奖。
目前, 《导引养生功》已被译为英、日、韩、意、德、法等六国文字出版,受到了国内外广大朋友们的热烈欢迎。
养生太极剑(长袍)(附光盘) 目录
动作说明
**段
1.神童指路
2.矫然立鹤
3.展望前程
4.雁落平沙
5.金鸡撒膀
6.乌龙摆尾
7.白鹭栖身
8.嫦娥奔月
9.宫阙辉映
10.金鸡食米
11.鸾凤舒翼
第二段
养生太极剑(长袍)(附光盘) 作者简介
张广德,北京体育大学第一代武术研究生,享受国家特殊津贴教授,中华武林百杰,中国武术八段,现任北京体商大学导引养生中心名誉主任。 张教授以易学的哲理及祖国医学中的经络学说、阴阳五行学说和气血理论为指导,以强身健体、防治慢性疾病为目的,创编了导引养生功体系,于1992年获国家体育科学技术进步奖;现在导引养生功已进入北京体育大学本科生和研究生课堂,成为北京体育大学特色课程。1996被国家确定为首批全民健身计划推广项目,现已在全凰务地和60多个国家和地区得到推广和普及。
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