扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
鹰爪翻子拳系列教程 基础篇
-
>
河北民间武术教程
-
>
西北八门拳技踪述
-
>
入门与进阶-蒋川教你学象棋
-
>
围棋入门
-
>
经典珍藏:吴清源精湛棋艺赏析
-
>
世纪恩怨:巴塞罗那vs皇家马德里
南拳技巧 版权信息
- ISBN：9787508718347
- 条形码：9787508718347 ; 978-7-5087-1834-7
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
南拳技巧 本书特色
国外大众体育已经经历了将近半个世纪的发展历程，可以说其在大众体育事业的组织管理体制、大众体育政策、相关健身活动内容与条件的开发方面均已形成比较系统的科学体系。现今，体育锻炼也成为越来越多老百姓生活的一部分。《大众体育技巧丛书》收集了普遍的体育锻炼项目，如游泳、台球、太极拳、篮球等运动。本丛书是当今大众体育健身的新潮流，也提高了大众体育生活质量。 本册为《大众体育技巧丛书》之《南拳技巧》。
南拳技巧 内容简介
本书主要介绍南拳运动的发展史、南拳的特点、南拳的种类介绍、南拳的基本技术、南拳的基本技法和动作组合练习、南拳实战练习、初段位套路、南拳常见损伤的防治等。
南拳技巧 目录
知识篇
1 南拳运动的发展史
1．1 南拳的起源
1．2 现代南拳
1．3 南拳的健身作用
2 南拳的特点
3 南拳的种类介绍
3．1 福建南拳
3．2 两广南拳
3．3 湖南南拳
3．4 湖北南拳
3．5 四川南拳
技能篇
4 南拳的基本技术
4．1 手型
4．2 步型
4．3 手法
4．4 步法
4．5 腿法
4．6 南拳的发劲与发声
5 南拳的基本技法和动作组合练习
5．1 南拳的基本技法
5．2 南拳的基本动作组合练习
训练篇
6 南拳实战练习
6．1 南拳实战拳法
6．2 南拳实战腿法
7 初段位套路
7．1 “一段”南拳套路诠释
7．2 “二段”南拳套路诠释
7．3 “三段”南拳套路诠释
8 南拳常见损伤的防治
8．1 损伤的原因
8．2 损伤的预防
8．3 常见损伤的治疗
展开全部
书友推荐
- >
山海经
山海经
¥21.8¥68.0 - >
朝闻道
朝闻道
¥10.2¥23.8 - >
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
中国人在乌苏里边疆区:历史与人类学概述
¥24.0¥48.0 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
苦雨斋序跋文-周作人自编集
苦雨斋序跋文-周作人自编集
¥6.9¥16.0 - >
二体千字文
二体千字文
¥16.0¥40.0 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥13.5¥39.8 - >
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
¥10.5¥21.0
本类畅销
-
防身术
¥11.5¥36 -
咏春拳
¥11.5¥36 -
长穗剑技法
¥2.7¥9 -
六合八法剑30式-附赠光盘
¥7¥28 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25 -
2023读书月阅读盲盒——天黑，闭眼，刀谁？
¥42.3¥158
