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全民健身科普知识手册 版权信息
- ISBN：754021841x
- 条形码：9787540218416 ; 978-7-5402-1841-6
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
全民健身科普知识手册 内容简介
本书介绍了健身理念、健身基本知识，引导全民积极投身于健身活动中。
全民健身科普知识手册 目录
**章 儿童青少年体质量重要
**节 学龄前儿童需要户外玩耍
第二节 学生每天要锻炼一小时
第二章 中青年体质下降快
**节 中青年男性超体重多
第二节 转变观念 科学健身
第三章 老年慢病扰多
**节 血压高人数多
第二节 代谢综合症需调理
第三节 老年人的膳食特点
第四节 安全的舒缓运动
第四章 运动营养要了解
**节 合理营养有效健身
第二节 运动不同食补有别
第三节 运动补水要点很多
第四节 健身食品供您选择
第五章 体质监测与测定知识问答
附录
奥运项目规则与观赛礼仪
全民健身与奥运知识问答
**节 学龄前儿童需要户外玩耍
第二节 学生每天要锻炼一小时
第二章 中青年体质下降快
**节 中青年男性超体重多
第二节 转变观念 科学健身
第三章 老年慢病扰多
**节 血压高人数多
第二节 代谢综合症需调理
第三节 老年人的膳食特点
第四节 安全的舒缓运动
第四章 运动营养要了解
**节 合理营养有效健身
第二节 运动不同食补有别
第三节 运动补水要点很多
第四节 健身食品供您选择
第五章 体质监测与测定知识问答
附录
奥运项目规则与观赛礼仪
全民健身与奥运知识问答
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