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昭光健康直通车:最新24式太极养生 版权信息
- ISBN：7542627147
- 条形码：9787542627148 ; 978-7-5426-2714-8
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
昭光健康直通车:最新24式太极养生 内容简介
所谓刚柔相济养身心，是指每个人要根据自己身体的具体情况选择合适的运动，包括运动量和运动方式。传统养生方法的运动量较为适中，特别是*新24式简化太极拳，其架式平衡，舒展轻柔，动静相宜，形气相随，圆活自然，形神兼备，是大众锻炼身体的*佳选择。
昭光健康直通车:最新24式太极养生 目录
一、科学健身——太极拳 一 健康与亚健康 二 科学健身 三 身体活动与健康二、太极拳的奥秘 一 中国武术发扬光大 二 什么是太极拳 三 太极拳的由来与五大流派 四 什么是24式简易太极拳 五 太极拳的盛况——国际国内的发展 六 太极拳的特点 七 太极拳的技法特点 八 太极拳的基本动作及方法 九 练太极拳的注意事项 十 怎么打好太极拳三、太极拳养生原理四、24式简化太极拳五、太极拳疗养百病，益寿延年
展开全部
昭光健康直通车:最新24式太极养生 节选
太极拳是我国传统的体育项目。长期的实践证明，练习太极拳除了增强体质之外，还是辅助治疗高血压、溃疡病、心脏病、肺结核等多种疾病的好办法。本书是运动医学专家金文泉教授在国家体委创编的简化太极拳基础上，根据自己的体会与运动医学知识，结合人体功能，进行全新的诠释与讲解。有兴趣学习太极拳的朋友，一定能在金教授的细腻讲解下，轻轻松松学会太极拳。所谓刚柔相济养身心，是指每个人要根据自己身体的集体情况选择合适的运动，包括运动量和运动方式。传统养生方法的运动量较为适中，特别是*新24式简化太极拳，其架式平衡，舒展轻柔，动静相宜，形气相随，圆活自然，形神兼备，是大众锻炼身体的*佳选择。
昭光健康直通车:最新24式太极养生 作者简介
金文泉，教授、硕士研究生导师。1939年生于上海，1961年毕业于上海医科大学医学系，在重庆医科大学等处长期从事医疗实践和医学教育工作。深入研究与探讨当代运动医学和现代医学科学。任教44年来培养了众多医学人才。并先后在中外医学学术刊物上发表论文70余篇，出版专著3本。
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