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养生与技击-形意拳(配VCD教学盘) 版权信息
- ISBN：9787534552960
- 条形码：9787534552960 ; 978-7-5345-5296-0
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
养生与技击-形意拳(配VCD教学盘) 内容简介
形意拳是我国三大内家拳之一，其发展历史悠久，拳法风格独特，集养生与技击为一体，有很高的身体锻炼价值和防身御敌作用。本书共分5个章节，其旨在介绍尚式形意拳术传统套路的练法、技击用法及养生健体的实用价值。另外，作者还录制了形意拳VCD教学片与书配套，由浅至深地讲解示范，便于学练者参考。
养生与技击-形意拳(配VCD教学盘) 目录
前言
**章 概述
**节 形意拳的形成和发展
第二节 尚式形意拳简介
第三节 形意拳的养生健体作用
第二章 基本功法
**节 桩功
第二节 鹰捉
第三节 辅助功法
第三章 五行拳
**节 劈拳
第二节 钻拳
第三节 崩拳
第四节 炮拳
第五节 横拳
第四章 十二形拳
**节 龙形
第二节 虎形
第三节 蛇形
第四节 马形
第五节 猴形
第六节 鸡形
第七节 鹞形
第八节 胎形
第九节 燕形
第十节 蛇形
第十一节 鹰熊合演
第五章 形意拳传统拳械套路
**节 进退连环拳
第二节 十二洪捶
**章 概述
**节 形意拳的形成和发展
第二节 尚式形意拳简介
第三节 形意拳的养生健体作用
第二章 基本功法
**节 桩功
第二节 鹰捉
第三节 辅助功法
第三章 五行拳
**节 劈拳
第二节 钻拳
第三节 崩拳
第四节 炮拳
第五节 横拳
第四章 十二形拳
**节 龙形
第二节 虎形
第三节 蛇形
第四节 马形
第五节 猴形
第六节 鸡形
第七节 鹞形
第八节 胎形
第九节 燕形
第十节 蛇形
第十一节 鹰熊合演
第五章 形意拳传统拳械套路
**节 进退连环拳
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