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太极

杨氏太极传统85式-(含盘)

作者：暂无

出版社：成都时代出版社出版时间：2007-09-01

开本： 16开 页数： 160

本类榜单：体育/运动销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
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节选
作者简介

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杨氏太极传统85式-(含盘) 版权信息

ISBN：780705588
条形码：9787807055884 ; 978-7-80705-588-4
装帧：暂无
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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太极

杨氏太极传统85式-(含盘) 本书特色

清静无为抱朴守真
仙风道骨贵命长生
调身调息．调心
中华武林绝学
健体防身
东方文化精粹
修身养性
千年养生哲学
祛病延年
中华太极名家黎慧琳女士
●传统杨氏太极正宗传人
●第六届中国永年国际太极拳联赛传统杨氏太极拳冠军
●首届世界太极拳健康大会传统杨氏太极拳金奖
●全国杨氏太极拳大赛金奖
●现代企业家
杨氏太极85式
阴阳调和通经活络练精化气练气还神性命双修天人合一
舒展大方轻沉自然结构严谨身法中正刚柔内含形象工美
杨氏太极拳为河北永年人杨禄禅所创，为全世界流传*广、习者*
众的拳种。杨氏太极85式经杨氏三代研习而定型，舒展飘逸，含蓄
优雅，为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情操作出了卓
越的贡献。其拳路构思细腻，编排合理，全面完整，科学实用，使
武术、保健、疗病三者自然结合。同时在处理一般动作与高难动作
的协调安排上，都显得非常适当，使演练者自始至终，甚至连续练
几趟，均感舒适、轻松愉悦。
正宗杨氏太极拳练功堂
●分段教学●由简入繁●循序渐进●易学易练
杨氏太极85式动作演练杨氏太极85式要领详解
杨氏太极85式秘传歌诀杨氏太极拳练功要诀
杨氏太极拳养生揭秘杨氏太极源流轶事

杨氏太极传统85式-(含盘) 内容简介

阴阳调和、通经活络、练精华气、练气还神、性命双修、天人合一、舒展大方、轻沉自然、结构严谨、身法中正、刚柔内含、形象工美。杨氏太极拳为河北上人杨禄禅所创，为全世界流传*广、习者*众的拳种。杨氏太极85式经杨氏三代研习而定型，舒展飘逸，含蓄优雅，为人类强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情操作出了卓越的贡献。其拳路构思细腻，编排合理，全面完整，科学实用，使武术、保健、疗病三者自然结合。
　　同时在处理一般动作与高难动作的协调安排上，都显得非常适当，使演练者自始至终，甚至连续练几趟，均感舒适、轻松愉悦。

杨氏太极传统85式-(含盘) 目录

**章太极溯源
　太极流传
　太极图解说
第二章杨氏太极
　杨氏太极传奇
　杨氏太极拳养生功
　修炼杨氏太极拳的三个基本原则
　杨氏太极拳基本技术要求
　杨氏太极拳对身体姿势的要求
　杨氏太极拳十八在诀
第三章杨氏太极拳85式练功堂
　杨氏太极拳拳式名称顺序
　**段八式
　　**式预备势
　　第二式起势

展开全部

杨氏太极传统85式-(含盘) 节选

    传统杨氏太极拳是祖国丈化宝库的一枝奇葩。武术专家认为，杨氏
太极拳与其他流派太极拳*重要的不同点是“舒展”和“飘逸”。它宁
静大方、柔和缓慢、灵活贯通，练起来在松柔中显示形象美，凝重中体
现大气魄：独有的意识、呼吸、动作合而为一，能充分发挥太极“柔中
寓刚，刚中有柔；以静御动，虽动犹静”的特点，在诸拳种中更为含
蓄，更显文化底蕴；其歌诀也*雅，书卷气*浓，这是它流传*广泛的
主要原因之一。
    杨氏太极85式是一套杨门独创的、拳式*多*全面的太极拳法。它
综合了各家拳法优点，内涵丰富，博大精深，其拳路构思细腻、编排合
理、全面完整、科学实用，再加上杨门内传的养身秘诀，是修身养性、
陶冶情操的*佳锻炼方式，同时也是强身健体、益寿延年的有效养生运
动。正如太极古籍所云： “内功磅礴如‘大海浩瀚，不动中吞吐万物之
气概’， ‘空山新雨，悠然南山，夭心明月，春华枝满’。平淡之中充
实，从容悠然而生。”经过几个世纪的实践，证明了它是一种神奇的健
身、防身和预防疾病的手段。
    杨氏太极85式要一气呵成可不是一件容易的事，一来需要一定的内
功修养，二来名师的正确指导也必不可少。为了带领有一定太极基础的
练习者步入太极拳至高境界，本书教练——杨氏太极名家黎慧琳女士采
用深入浅出、分段教学的方式，使之 “全面”而不“冗杂”， “多”
而不“乱”， “境界高”而不“涩难”；对各式动作做法及要领更是详
加解说，尤其将杨氏秘传之歌诀公诸于世，再配以形象直观的图解，即
使是初学者也可以轻松领悟杨氏太极真谛，水到渠成地掌握85式动作精
华。
    黎慧琳女士为传统杨氏太极拳第六代正宗传人，第六届中国永年
(国际)太极拳联赛传统杨氏太极拳冠军得主、首届世界太极拳健康大
会传统杨氏太极拳金奖获得者，同时也是优秀的现代企业家。195g年，
黎慧琳出生于广州一书香门第，父母均为大学教授。但自幼好动的她却
选择了“从武”，十余岁便开始习练青龙剑，后领悟到“练拳不练功，
到老一场空”的道理，开始转练一指祥功、意拳内功、混元心意内功。
近十年的内功修炼，为日后修炼传统杨氏太极拳打下了深厚的基础。

杨氏太极传统85式-(含盘) 作者简介

p>黎慧琳女士先后追随中华太
极泰斗、陈式心意混元太极拳开
创宗师、中华武协副主席冯志
强，杨式太极定型宗师杨澄甫之
子杨振铎以及杨式太极名家付声
远等学习杨式和陈式太极拳、
剑、刀，又经中国武协主席李杰
的指教，精通国家套路。黎慧琳
女士博采众家之长，融会贯通，
精进并发展传统太极拳，独创飘
逸舒展的拳风，把太极中
“精”、“气”、“神”的内在
修养发挥得淋漓尽致，令学习者
神形俱安、内劲浑厚、修身健
体、陶冶情操，气宇非凡，是杨
氏太极第六代传人中最具声望的
名师之一。
    黎慧琳女士在各种国际太极
大赛中所获得的殊荣不胜枚举，
其中不可不提的有：1999年第六
届中国永年(国际)太极拳联赛
传统杨氏太极拳冠军、2001年首
届世界太极拳健康大会传统杨氏
太极拳金奖、2002年全国杨氏太
极拳金奖……。近年来更是全身
心地致力于太极文化在世界范围
内的传播事业，创办了国际柔劲
武术会，并亲自担任主教练。她
的学生众多，遍布海内外，用
“桃李满天下”来形容最恰当不
过。
    黎慧琳女士还非常注重太极
理论的学习，在勤修太极拳术的
同时，还访遍永年、陈家沟、武
当等太极起源圣地，广为结交各
派太极宗师，博览众家拳论、拳
史、拳谱，经常参加海内外太极
交流盛会，日积月累，融会贯
通，尽得太极精奥于胸中。
    近年来，应广大弟子及太极
爱好者的要求，黎慧琳女士将杨
氏太极精髓进行悉心整理，并将
自己几十年练拳、打拳的经验进
行系统的总结，出版《杨氏太极
85式》一书。《杨氏太极85式》
神奇地将武术、保健、疗病自然
结合，不但能消除三者之间原有
的矛盾