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看我长高了-增高娇型宝典-(含盘) 版权信息
- ISBN:780705565
- 条形码:9787807055655 ; 978-7-80705-565-5
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
看我长高了-增高娇型宝典-(含盘) 本书特色
国际权威机构,医学专家推荐的科学增高方法,儿童、青少年必学,成人也应积极尝试。
医学专家临床验证:国际权威机构、医学专家推荐的科学增高方法,儿童、青少年必学,成人也应积极尝试。力学增高体操、瑜伽增高法、普拉提增高操、饮食增高法、冥想增高法。
80%后天努力>20%先天遗传,比父辈高20cm不是梦!
简单易学,自然健康,增高、健体、矫型三重功效:力学增高体操:运动医学科研成果、刺激脊椎骨生长、拉伸腿骨、美化体型;瑜伽/普拉提斯增高法:拉开已闭合的“骨垢板”,刺激长骨再次发育,改善睡眠,刺激脑垂体分泌生长激素;饮食增高法:东方人体质专属长高药膳,营养专家推荐助长食谱;冥想增高法:促使脑电波进入α波状态,促进生长激素分泌,激发长高潜能!
“现代医学研究证明,只要人的骺软骨线不闭合,谁都有继续长高的可能。但长高是异常复杂的生理过程,想长高只有靠自己的努力,营养+运动才是目前唯一科学的方法。”
——美国运动医学学会主席罗伯特·高德曼
“身高并非完全由遗传因素决定,要长得高大必须肌肉、骨骼、结缔组织、神经组织等全身均衡发育。配合现代医学和生理学的原理,并在生活中运用科学的方法,长高的梦想才可以达成。”
——美国哈佛医学院艾略特·安特曼博士
“不是所有的运动都能增高,长骨骨端的软骨成长腺必须增长,才能长高。这条成长腺是软骨,长期背负重物或做剧烈运动、强力扭转身体、反复跳跃动作等,都会抑制长高。”
——美国国际运动专家协会(ifpa)总裁吉米·贝尔博士
“人体如同一部复杂的精密机械,要维护健康和发育成长,必须靠各种营养素。骨骼除了充分的钙质外,还需配合蛋白质各种维生素、酵素,才能促使这些养分发挥功效。”
——国际著名营养学家,美国康奈尔大学柯林·坎贝尔教授
看我长高了-增高娇型宝典-(含盘) 内容简介
精美的图书加上2张vcd的同步教学,内容简单易学,自然健康,达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操,瑜珈、普拉提斯增高法,饮食增高法和冥想增高法,做好营养、运动、环境三个要素,从而达到增高的效果。
看我长高了-增高娇型宝典-(含盘) 目录
1.好心情——长高催化剂
2.80%后天努力>20%先天遗传——我的未来不是梦
3.营养+运动+环境——长高三要素
4.35岁之前不要放弃
5.解码骨骼、肌肉与身高的心理秘密
part 2 运动增高法
1.不是所有的运动都增高
2.力学增高法——力学增高体操
a.计划运动时间表
b.汤马斯博士的正确标准姿势
c.体操原理
d.简易体操
使用桌椅伸殿背脊的体操
踮脚向上的体操
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