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人体内的健康密码 版权信息
- ISBN:780220167
- 条形码:9787802201675 ; 978-7-80220-167-5
- 装帧:暂无
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
人体内的健康密码 内容简介
**章:系统解析——人体系统操作手册
消化系统
健康自测:胃肠病
健康自测:肝脏病
呼吸系统
健康自测:肺和支气管疾病
循环系统
健康自测:心脏病
泌尿系统
健康自测:肾病
第二章:常规密码——饮食起居与人体健康
喝水有学问
水是生命之源
用健康水,小心水中的“杀手”
喝水的误区
学会喝水
食物中的健康
健康自测:饮食健康
饮食疗法的作用
饮食疗法的作用机制
常见疾病的饮食调节
癌症与饮食习惯
健康自测:癌症性格
世界卫生组织公布的*佳食品榜
世界卫生组织公布的十大垃圾食品
健康的作息习惯
合理作息的保健作用
科学的作息制度的建立
健康习惯与高质量生活
健脑益智
健康自测:脑疲劳
抗衰老
美容抗皱
睡眠
排毒养颜
生活环境对人体健康的影响
生物环境知多少
美化生活环境
注意社会心理环境
第三章:动态密码——保健运动
第四章:分级密码——不同人群的养生特点
第五章:核心密码——心理健康
第六章:密码错误——健康保健的几大误区
人体内的健康密码 目录
消化系统
健康自测:胃肠病
健康自测:肝脏病
呼吸系统
健康自测:肺和支气管疾病
循环系统
健康自测:心脏病
泌尿系统
健康自测:肾病
第二章:常规密码——饮食起居与人体健康
喝水有学问
水是生命之源
用健康水,小心水中的“杀手”
喝水的误区
学会喝水
食物中的健康
健康自测:饮食健康
饮食疗法的作用
饮食疗法的作用机制
常见疾病的饮食调节
癌症与饮食习惯
健康自测:癌症性格
世界卫生组织公布的*佳食品榜
世界卫生组织公布的十大垃圾食品
健康的作息习惯
合理作息的保健作用
科学的作息制度的建立
健康习惯与高质量生活
健脑益智
健康自测:脑疲劳
抗衰老
美容抗皱
睡眠
排毒养颜
生活环境对人体健康的影响
生物环境知多少
美化生活环境
注意社会心理环境
第三章:动态密码——保健运动
第四章:分级密码——不同人群的养生特点
第五章:核心密码——心理健康
第六章:密码错误——健康保健的几大误区
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