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有氧舞蹈
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有氧舞蹈 版权信息
- ISBN：9787810816953
- 条形码：9787810816953 ; 978-7-81081-695-3
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
有氧舞蹈 目录
**章 有氧舞蹈概述**节 有氧舞蹈简况第二节 有氧舞蹈健身项目介绍第二章 有氧舞蹈的锻炼价值**节 有氧舞蹈健身价值第二节 有氧舞蹈健心价值第三章 有氧舞蹈的锻炼效果评价**节 运动负荷的测定第二节 有氧舞蹈锻炼效果的评价第四章 有氧舞蹈竞赛观赏**节 体育竞赛观赏的常识第二节 有氧舞蹈竞赛观赏第五章 有氧舞蹈的健身方法与要求**节 健身健美操健身方法与要求第二节 瑜伽健身方法与要求第三节 有氧搏击操健身方法与要求第四节 健身街舞健身方法与要求第五节 拉丁健身操健身方法与要求第六节 普拉提健身方法与要求第七节 舍宾健身方法与要求第八节 体育舞蹈健身方法与要求第九节 踏板操健身方法与要求第六章 有氧舞蹈游戏与要求**节 有氧舞蹈游戏的特点与组织第二节 有氧舞蹈游戏与要求第七章 有氧舞蹈身体素质训练手段和方法**节般素质训练手段和方法第二节 有氧舞蹈专项素质训练手段和方法第八章 有氧舞蹈运动损伤与康复**节 有氧舞蹈运动损伤及预防第二节 有氧舞蹈运动损伤处理与康复训练参考文献
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有氧舞蹈 节选
《有氧舞蹈》是“普通高校公共体育选项课系列教材”丛书之一，它提倡“以身体练习为主”的课程特点，体现了“以人为本”的教育理念，为学生的个性发展提供大量的空间，把学生锻炼习惯的养成和健康心理的形成作业首要目标。《有氧舞蹈》共分8章，主要包括有氧舞蹈概述、有氧舞蹈的锻炼效果评价、有氧舞蹈的健身方法与要求、有氧舞蹈游戏与要求、有氧舞蹈运动损伤与康复等。
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