游泳

本书通过精美图片，较好地讲解了蝶泳的臂、臀、腿及身体波浪动作的分解方法，对出发转身的训练方法、橡皮拉力和瑞士球的练习方法做了详细介绍。书中还介绍了能量代谢及系统训练的关系，为科学训练打下基础。书后附世界、亚洲及中国蝶泳记录。