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孩子食物健康3 版权信息
- ISBN：7543316692
- 条形码：9787543316690 ; 978-7-5433-1669-0
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
孩子食物健康3 内容简介
青少年时期注意摄取某些营养是至关重要的。例如，铁和钙的摄取。这一时期孩子们的行为经常导致他们不能获取良好的营养。但是，饮食习惯是在儿童时期养成的，并且成为未来营养习惯的基础。本书将对你在家里建立建健康的饮食习惯起指导性作用。如今到处充斥着各种混乱的、相互矛盾的“营养知识”。本书的作用尽量把知识写得简单实用。良好的营养摄取应是简单易行的。
孩子食物健康3 目录
第1章 上学时期的食物
食欲减少
吃饭时间
家人共餐
什么是健康食品
8-18岁
脂肪的类型
食欲的增长
青少年的饮食习惯
哪一种营养素有缺乏的危险
铁
钙
第2章 为*后的冲刺做准备
注意他们的成长
仔细测量
生长嶷线图上标孩子的生长数据
适用于所有人的生长曲线图
长期的趋势
体型的形成
增强体质
骨骼生长
青春期布鲁斯
骨龄
女孩
男孩
第3章 为什么要吃早饭
如果你不吃早饭会有什么问题
晚餐食物
早餐的替代食品
糖太多了吗
早餐对于大脑的影响
早饭应该吃些什么
铁和钙
对快速早餐的建议
……
食欲减少
吃饭时间
家人共餐
什么是健康食品
8-18岁
脂肪的类型
食欲的增长
青少年的饮食习惯
哪一种营养素有缺乏的危险
铁
钙
第2章 为*后的冲刺做准备
注意他们的成长
仔细测量
生长嶷线图上标孩子的生长数据
适用于所有人的生长曲线图
长期的趋势
体型的形成
增强体质
骨骼生长
青春期布鲁斯
骨龄
女孩
男孩
第3章 为什么要吃早饭
如果你不吃早饭会有什么问题
晚餐食物
早餐的替代食品
糖太多了吗
早餐对于大脑的影响
早饭应该吃些什么
铁和钙
对快速早餐的建议
……
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