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食物圣经--均衡饮食与健康指南（新版本） 版权信息
- ISBN：7807133082
- 条形码：9787807133087 ; 978-7-80713-308-7
- 装帧：暂无
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
食物圣经--均衡饮食与健康指南（新版本） 内容简介
本书包含了世界上*具权威的专家关于营养和饮食方面所有的*新研究成果，对食用的食物的所有优缺点进行了科学的评价，还对对人生各个时期应该食用的食物给出了专家的建议。
食物圣经--均衡饮食与健康指南（新版本） 目录
前言
**部分
均衡饮食所需要的食物
健康饮食的基本构成
健康饮食组合
选择适合你生活方式的饮食
食物——从农场到餐桌
第二部分
食品的药用价值
疾病与食疗
特殊情况下的饮食
食品补充剂——增进健康的聪明之举，还是浪费金钱？
益于健康的草药
揭秘排毒
第三部分
你一生中需要的食物
儿童和青少年时期
成年时期
中年时期
65岁以上时期
第四部分
减肥食品
控制体重*常见的20个问题
四星期本训练课程
时尚饮食方法评价
增重
第五部分
吃出健康和快乐
健康烹饪方针
食谱索引
第六部分
食物营养总览
食物营养图表
**部分
均衡饮食所需要的食物
健康饮食的基本构成
健康饮食组合
选择适合你生活方式的饮食
食物——从农场到餐桌
第二部分
食品的药用价值
疾病与食疗
特殊情况下的饮食
食品补充剂——增进健康的聪明之举，还是浪费金钱？
益于健康的草药
揭秘排毒
第三部分
你一生中需要的食物
儿童和青少年时期
成年时期
中年时期
65岁以上时期
第四部分
减肥食品
控制体重*常见的20个问题
四星期本训练课程
时尚饮食方法评价
增重
第五部分
吃出健康和快乐
健康烹饪方针
食谱索引
第六部分
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