不再羞怯：战胜羞怯心理和社交紧张
| 作 者： | [美]马瑞·斯特[MurrayB.Stein] | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| I S B N： | 7800735249 | |||||
| 页 数： | 218页 | |||||
| 开 本： | 21cm | |||||
| 出 版 社： | 中信 | |||||
| 出版日期： | 2002-8-1 | |||||
| 定 价： | 16元 | |||||
| 现 卖 价： |
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不再羞怯：战胜羞怯心理和社交紧张 内容简介
本书介绍了最常见的畏惧心理，社交紧张感的根源在哪里，克服社交紧张心理三步骤，提高人际交往技巧等内容。
不再羞怯：战胜羞怯心理和社交紧张 本书目录
前言
第一部分 理解：羞怯和社会交往紧张感
第1章 最常见的畏惧心理
第2章 社交紧张感的根源在哪里
第3章 与社交紧张感同时存在的其他心理问题
第4章 孩子的问题
第5章 选择治疗方法
第二部分 自助：克服羞怯和社交紧张感
第6章 克服社交紧张心理三步骤
第7章 克制住紧张的念头
第8章 控制自己的身体
第9章 改变行为：面对恐惧
第10章 药物治疗
第11章 帮助害羞的孩子
第一部分 理解：羞怯和社会交往紧张感
第1章 最常见的畏惧心理
第2章 社交紧张感的根源在哪里
第3章 与社交紧张感同时存在的其他心理问题
第4章 孩子的问题
第5章 选择治疗方法
第二部分 自助：克服羞怯和社交紧张感
第6章 克服社交紧张心理三步骤
第7章 克制住紧张的念头
第8章 控制自己的身体
第9章 改变行为：面对恐惧
第10章 药物治疗
第11章 帮助害羞的孩子
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