食无禁忌:找到你得以享用一生的健康区

本书是一本教你如何吃出高质量的生活。书中介绍给你一个全新的概念，帮助你找到自己得以享受一生的健康区——一种保持身体以最高效率进行新陈代谢运转的状态。

鸣谢
前言
第一章 健康区中的生活
第二章 越来越胖的美国人
第三章 食物的激素影响
第四章 花生酸类简介
第五章 健康区中的杰出运动员
第六章 健康区中的锻炼
第七章 健康区的边界
第八章 通往健康区的膳食指南
第九章 进化和健康区
第十章 维生素、矿物质和健康区
第十一章 阿司匹林：神奇的药物
第十二章 神奇的激素：花生酸类详介
第十三章 健康区和你的心脏
第十四章 癌症与健康区
第十五章 慢性疾病与健康区
第十六章 健康区和延长寿命
第十七章 总结
附录