-
>
非暴力沟通
-
>
洞见不一样的自己 让你少走弯路的60个智慧锦囊
-
>
(文学)稻盛和夫给年轻人的忠告
-
>
明天,我想重新喜欢上自己
-
>
生活越素简,内心越丰盈:断舍离 践行法
-
>
如何说服一只猫/杰伊·海因里希斯
-
>
基层女性 爱、金钱与精神世界的建立(精装)
给你的精力装按钮 版权信息
- ISBN:711307250X
- 条形码:9787113072506 ; 978-7-113-07250-6
- 装帧:简裝本
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
给你的精力装按钮 内容简介
现代社会,为适应竞争,人们不得不把更多的时间投入到工作之中,在取得成功的同时,各种负面效应也不期而至:情绪起伏、思维混乱、目标模糊、身体虚弱,*终导致精力不济,从而与成功渐行渐远。本书正是针对现代人繁忙、低效的状况而专门设计的。它是一本协助人们管理自己和团队的精力,打造高效平衡生活的指导用书。
本书能够很好地诠释“健康”二字,并给予人们具体的实践指导。书中从身体、情绪、思维和精神管理四个方面对我们的工作和生活进行全面的管理,为人们实现一种成功高效、平衡快乐的幸福生活提供了一种全面的参考。作者的实践经验为本书所提解决方案的可操作性提供了保证。同时,本书在语言叙述上轻松活泼,事例来自生活,读来轻松,不觉中获得精力管理的真谛。
给你的精力装按钮 目录
个人为什么需要精力管理
企业为什么需要精力管理
社会为什么需要精力管理
本书目标
**章侯经理的故事——全方位投入的障碍
新年综合征
正视我们的生活
困境背后的祝福
全方位投入的意义
精力≠体力
第二章一年之计在于春——身体的管理
你不照顾健康,健康也不会照顾你
长寿列车
第三章热而不燥的夏——情绪的管理
辛苦源于心苦
情绪与精力的关系
情绪智商
作情绪的主人
培养良好的情绪
第四章收获的秋——思维的管理
思维与精力的关系
思维的管理
思维恢复的工具箱
第五章跨越寒冬——精神的管理
精神动力与精力管理
精神能量的来源:核心价值观
精神恢复的工具箱
第六章超越四季——建立按钮
找到系统症结,建立按钮
侯经理的行动按钮
给你的精力装个按钮
后记
给你的精力装按钮 作者简介
国内首位精力管理专家,心纪元心理成长中心创办人,广州精力管理顾问公司资深讲师。历任报社记者、编辑、教师、教练、经理人,有近10年的心理学行业经验,国内最早的精力管理课程推行者之一。
- >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥9.9¥29.8 - >
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
伯纳黛特,你要去哪(2021新版)
¥15.9¥49.8 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥16.0¥45.8 - >
小考拉的故事-套装共3册
小考拉的故事-套装共3册
¥20.4¥68.0 - >
二体千字文
二体千字文
¥16.0¥40.0 - >
罗曼·罗兰读书随笔-精装
罗曼·罗兰读书随笔-精装
¥40.6¥58.0 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥11.0¥23.0 - >
经典常谈
经典常谈
¥17.1¥39.8
-
致加西亚的信-时光文库018-职场励志18
¥13.2¥18.8 -
谁动了我的奶酪?(钻石版)
¥9.1¥18.6 -
世界上最伟大的推销员(平装)
¥8¥25 -
如何有效整理信息
¥17.6¥36 -
视觉笔记:如何高效阅读一本书
¥18.7¥36 -
致加西亚的信-华侨
¥8.2¥16.8