爱情以互惠为原则

恋爱是可以谈得很好的，只要你学会搭盖感情的房子；分手是可以很理性的，只要你明白每个爱情都会累；情人是可以有好品性的，只要你懂得寻找尊重你的人；婚姻是可以找到新出口的，只要你认真思考自己的人生价值。爱是一生的，如果想在恋爱中成长，我们要学习：★打破完美主义的假象；★别找错爱情专家；★爱值得花多少力气；★当他主动说分手。不要害怕改变，爱情和植物一样，需要阳光，鼓起勇气，听听自己爱与不爱的理由，你一定可以爱得更乐观！

写给你的瓶中信（自序）
1 学盖感情的房子
（一） 完美主义的假象
（二） 礼物君
2 别只爱给别人看
（一） 爱上不想结婚的人
（二） 心太软
3 每个爱情都会累
（一） 爱的理由与不爱的理由
（二） 爱的大气层
4 寻找人生新出口
（一） 他在乎你的人生价值吗？
（二） 如果我是希拉里
5 别找错爱情专家
（一） 找错爱情专家
（二） 小事真的会抓狂