婴儿饮食宜忌

母乳喂养的优缺点
优 点
1.母乳对初生婴儿来说是惟一理想的、营养均衡的食物，特别是初乳，
其营养价值更高。
2.母乳独具免疫物质，可预防多种疾病，增加宝宝机体免疫力和抗病毒
的能力，有利于宝宝的健康和正常生长发育。
3.母乳容易消化，刚出生的宝宝，消化功能非常弱，容易消化的母乳对
他们来说是最好不过的。
4.母乳无需消毒，温度适宜，随时可以哺喂，不易受污染，是宝宝最安
全的食物，而且对母亲来说既经济又方便。
5.母乳喂养可以让母子之间的感情更亲密，而且对开发宝宝的感知能力
、激发情感、促进智力发育等都有很大的作用。
6.母乳喂养可以让妈妈的体形恢复得更快。
缺 点
1.妈妈很辛苦，初生儿需要按需喂奶，不分昼夜．宝宝饿了就要喂，所
以妈妈要每天24小时随时“待命”，很难有充分的休息，体质虚弱的产妇会
出现体力不支、疲劳过度等症状，加大产后身体恢复的难度。
2.不容易掌握婴儿喝奶量，刚开始妈妈可能会不知所措，不知道什么时
候该喂奶，什么时候不需要喂，这就需要妈妈慢慢的了解孩子喝奶的习性。
P7

0-1月新生儿饮食宜忌
母乳喂养VS人工喂养
开奶前
珍贵的初乳
母乳
人工喂养
糖水
温开水
维生索
1-3月婴儿饮食宜忌
贝贝满月了
1～3月的母乳喂养
1～3月的人工喂养
宜 食 食 物
苹果
西红柿
胡萝卜
油菜
3-6月婴儿饮食宜忌
贝贝辅食铺开张啦
适合4月宝宝的食物
3—6月婴儿1天的进食时间表
宜 食 食 物
米糊
蛋黄
美味的果泥
香香软软的稀粥
南瓜
土豆
红枣
红薯
芋头
山药
白萝卜
鸡肝
这种情况怎么办
6-9月婴儿饮食宜忌
6～9月妈妈加油站
6～9月婴儿1天的进食时间表
宜 食 食 物
玉米
小麦
豆腐
燕麦
丝瓜
木瓜
黑米
鲫鱼
鸡肉
一日二餐的示范食谱
这种情况怎么办
9-12月婴儿饮食宜忌
禁止使用“不行”的年龄
9～12月婴儿1天的进食时间表
宜 食 食 物
虾
西兰花
莴笋
牛肉
鸡蛋
木耳菜
这种情况怎么办
12-18月婴儿饮食宜忌
周岁宝宝每天的食物
宜 食 食 物
紫菜
鲑鱼
黄瓜
茄子
空心菜
酸奶
忌食食物
宝宝吃水果
宝宝喝饮料
18-24月婴儿饮食宜忌
18～24月婴儿饮食特点
宜 食 食 物
鲶鱼
菠菜
香蕉
芹菜
山楂
猪血
绿豆
百合
核桃
黄豆
花生
板栗
苋菜
鹌鹑蛋
鱿鱼
忌食食物
挑选零食

0～2岁宝宝成长日记
给宝宝断奶
婴儿认知能力与动作发育表
婴儿食物参照表
五谷杂粮总动员