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养生四季 版权信息
- ISBN：7801836480
- 条形码：9787801836489 ; 978-7-80183-648-9
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
养生四季 本书特色
忙碌的你，能保持美丽和健康吗？让养生四季告诉你吧……孝顺的你，能守侯在父母身边吗？让养生四季陪伴他们吧……人们只有顺时养生，才能健康长寿。
养生四季 内容简介
人们只有顺时养生，才能健康长寿。
本书以春夏秋冬为主线，以生活小贴士、养生小食谱、保健小医生、运动小教练、长寿小秘诀、风俗小常识为栏目，从调节身心、调配饮食、保健护理、运动健身等方面加以阐释，提醒人们要根据春夏秋冬季节的不同来安排自己的生活，同时还简要介绍了节气和习俗。本书内容全面，通俗易懂，便于操作，精巧的版面设计定会让您耳目一新，将会使您在轻松的阅读中掌握四季养生的知识和方法。本书可以作为儿女送给父母、亲朋、好友的温馨的节日礼物。
养生四季 目录
春之保健
春季的衣食住行／2
春季宜养阳／4
春捂得当保健康／5
春困不是病／6
预防春困六招／7
简易的春季养生妙法——伸懒腰／8
春季梳头可养生／9
春天老年人生活五忌／10
春之饮食
春季饮食三部曲／11
春季饮食的原则／12
哪些人适宜春天进补／13
几种春季饮食养肝法／14
春来菠菜是良蔬／15
阳春三月话野菜／16
具有抗癌作用的野菜／18
春季*好的养生饮品——蜂蜜／19
春食枸杞的补益作用／20
春季食物的忌与宜／21
春季需要维生素A／22
春天小儿宜多吃的食物／23
春天的运动饮食搭配／24
春之防病
“春燥”的应对／25
春季为什么会过敏／26
春之护肤皮肤保养实用验方／27
春季如何保养皮肤／28
养生小食谱
补益粥
党参黑米粥／30
鸭肉紫米粥／30
扁豆薏米粥／31
菠菜粥／31
荠菜粥/31
……
春季的衣食住行／2
春季宜养阳／4
春捂得当保健康／5
春困不是病／6
预防春困六招／7
简易的春季养生妙法——伸懒腰／8
春季梳头可养生／9
春天老年人生活五忌／10
春之饮食
春季饮食三部曲／11
春季饮食的原则／12
哪些人适宜春天进补／13
几种春季饮食养肝法／14
春来菠菜是良蔬／15
阳春三月话野菜／16
具有抗癌作用的野菜／18
春季*好的养生饮品——蜂蜜／19
春食枸杞的补益作用／20
春季食物的忌与宜／21
春季需要维生素A／22
春天小儿宜多吃的食物／23
春天的运动饮食搭配／24
春之防病
“春燥”的应对／25
春季为什么会过敏／26
春之护肤皮肤保养实用验方／27
春季如何保养皮肤／28
养生小食谱
补益粥
党参黑米粥／30
鸭肉紫米粥／30
扁豆薏米粥／31
菠菜粥／31
荠菜粥/31
……
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