催眠术：一种奇妙的心理疗法

你考试怯场吗？你想减肥吗?你想戒烟吗?你想挑战自己的生命极限吗?那么，试试催眠术吧。自古以来，尽管催眠术备受争议，但大量的临床实践证明，催眠术在治疗身心疾病、开发个体潜能方面有着其他疗法难以比拟的神奇功效。本书介绍了16种简单实用的催眠方法。并针对现代社会的不同人群、不同需要，提出了科学的催眠治疗方案。

你考试怯场吗？你想减肥吗?你想戒烟吗?你想挑战自己的生命极限吗?那么，试试催眠术吧。自古以来，尽管催眠术备受争议，但大量的临床实践证明，催眠术在治疗身心疾病、开发个体潜能方面有着其他疗法难以比拟的神奇功效。本书介绍了16种简单实用的催眠方法。并针对现代社会的不同人群、不同需要，提出了科学的催眠治疗方案。

第一章　奇妙的催眠现象
　一　超乎寻常的功能表现
　二　“无中生有”的生理效应
　三　“后催眠暗示”的作用
　四　犯罪与破案的手段
　五　有效的身心治疗法
　六　催眠究竟是怎么回事?
第二章　从迷信到科学的催眠术
　一　催眠术的历史回顾
　二　催眠术的其他流派
　三　催眠术的新发展
第三章　解读催眠
　一　各种传统的催眠理论
　二　对催眠现象的生理学研究
　三　对催眠现象的心理学研究
第四章　催眠术的误解与滥用
　一　催眠术是江湖骗术
　二　催眠术是包治百病的灵丹妙药
　三　催眠师非同凡人
　四　催眠术一学就会、一会就能用
　五　催眠术是催人入睡的技术
　六　接受催眠术是有害的
　七　催眠术有百利而无一弊
第五章　催眠施术的条件
　一　环境
　二　气氛
　三　催眠师
　四　受术者
第六章　催眠施术的过程与状态
　一　施术的过程
　二　催眠状态
第七章　催眠施术的方法
　一　躯体放松法
　二　观念运动法
　三　言语催眠法
　四　口令催眠法
　五　生理催眠法
　六　信仰催眠法
　七　反抗者催眠法
　八　怀疑者催眠法
　九　杂念者催眠法
　十　持续催眠法
　十一　凝视催眠法
　十二　气合催眠法
　十三　后暗示催眠法
　十四　睡眠催眠法
　十五　集体催眠法
　十六　觉醒法
第八章　儿童催眠、自我催眠
　一　儿童催眠
　二　自我催眠
第九章　生理疾病的催眠疗法
一　失眠症的催眠疗法
　二　神经衰弱症的催眠疗法
　三　消化不良及厌食症的催眠方法
　四　偏头痛的催眠疗法
　五　心脏神经症的催眠疗法
　六　书写痉挛症的催眠疗法
　七　晕车(船)的催眠疗法
　八　遗尿症的催眠方法
　九　无痛分娩的催眠疗法
　十　无痛拔牙的催眠疗法
　十一　催眠治疗疾病的种类及其注意事项
第十章　性功能障碍与性变态的催眠疗法
　一　性心理的发展
　二　男性性功能障碍的催眠疗法
　三　女性性功能障碍的催眠疗法
　四　性变态的催眠疗法
第十一章　人格障碍的催眠疗法
　一　人格概述
　二　人格障碍的种类
　三　人格障碍的催眠剧疗法
　四　人格障碍的系统脱敏疗法
　五　人格障碍的年龄倒退疗法
第十二章　情绪、情感障碍的催眠疗法
　一　情绪、情感概述
　二　情绪、情感障碍
　三　恐惧症的催眠疗法
　四　焦虑症的催眠疗法
　五　抑郁症的催眠疗法
第十三章　自我改善的催眠方法
　一　现代社会与人的自我改善
　二　减肥的自我催眠方法
　三　戒烟的催眠方法
　四　戒酒的催眠方法
　五　戒赌的催眠方法
　六　解除心理阴影的催眠方法
　七　解除自卑感的催眠方法
　八　改变考试怯场的催眠方法
　九　学校恐怖症的催眠疗法
　十　催眠与记忆潜能开发
　十一　催眠与创造潜能开发
　十二　催眠与体力潜能开发
　十三　身心康复的催眠疗法
附　录　催眠程度的检测指标
参考文献
后　记

邰启扬，1956年生，江苏省扬州市人。现任职于扬州大学教育科学与技术学院教育系，副教授、中国心理学会会员、江苏省首批人事考试专家。长期从事心理学的教学与研究工作，自1987年起从事催眠术研究。独立撰写及与人合作撰写心理学及其它相关著作10多部，论文20多篇。 同作者出版的其它图书 ·减压阀(职场压力调适)