扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
茶知识108问:今天您喝茶了吗
-
>
面包学
-
>
我开动了.栗原晴美的美味料理笔记
-
>
烘焙新手一次就成功
-
>
粥谱
-
>
刺身百科
-
>
常见病食疗菜谱丛书:防癌抗癌食疗菜谱
水果妹水嫩瘦身书 版权信息
- ISBN：780115908X
- 条形码：9787801159083 ; 978-7-80115-908-3
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
水果妹水嫩瘦身书 本书特色
看罢《美容大王》，再读“水果妹”，柯以柔教你28天速成自然美人！台湾上市一周佳评如潮，狂热再版！水果妹5大绝招！木瓜丰胸、苹果缩小腹、奇异果美白、小番茄瘦脸、葡萄柚瘦腰！
◎水果妹柯以柔从原本34Ｃ进步成32Ｅ的完美塑身，不但获得绝佳身材，更获得唱片约、片约、广告约无数。
◎完全破解28道美味水果料理，让你轻松DIY，水嫩瘦身！
◎*美味、*健康、*省钱、*有效的瘦身书。扔掉减肥药、丢下跑步机，花少量的钱，好吃的水果一样能保持窈窕身材。
◎《水果妹—水嫩瘦身书》被台湾女性奉为健康瘦身“圣经”，火热到《我猜我猜我猜猜猜》等十多个当红综艺节目都向观众隆重推荐。
水果妹水嫩瘦身书 内容简介
**代水果妹柯以柔从原本的34Ｃ进步成32Ｅ塑身秘方大公开！
完全破解28道美味水果料理，让你轻松上桌，水嫩瘦身！
“我瘦身成功A全是靠水果！很多朋友看到我瘦得很健康，都打听我是采用什么减肥法，其实很简单，就是多吃水果加上运动。我觉得水果是瘦身过程中*好的食物，水果可以维持体力与营养，*重要的是帮我改善了体质，从过去的一吃就胖，变成现在怎么吃也不胖。要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及吃水果*好的时段喔！”
你知道什么是“五大瘦身水果”吗？水果妹柯以柔在高中的时候曾经是56公斤重的小胖妹，后来因为和一位酷酷的帅哥谈恋爱，才激起她发愤图强的减肥决心，一路从56降到50公斤，再到现在的44公斤，令人惊讶又羡慕的是，她的胸围竟然从原本的34Ｃ进步成32Ｅ！除了适当的运动，其中*大的秘诀就在于以柔特制的“水果瘦身嚏芋I跟着本书28道美味的水果击棺P塑身，你也可以像以柔一样瘦得自然窈窕而健康哟！
水果妹水嫩瘦身书 目录
Part 1 水果瘦身餐28道
Recipe 1
一天元气的来源！
——活力早餐8道
丰胸美白有秘招
木瓜炖奶酪
维他命C满点出击！
奇异果汁
一早开始的元气配方！
超健康养生三明治
低热量的美味口感
凤梨火腿蛋焙果
促进代谢的活力饮品
芒果芦荟优酪乳
清毒、美白，一次完成！
草莓薏仁优格
抗老化的美颜圣品
酪梨牛奶
新鲜美味一口咬定！
苹果苜蓿芽手卷
Recipe 2
轻轻松松享[瘦]美味！
——健康午餐10道
清爽低卡的高纤午餐
三色摩芋凉面
清肺润嗓的舒畅滋味
梨汁杏仁豆腐
恢复你水嫩肌肤的弹性
番茄乳酸冻饮
口感细致的健康美食
翡翠熏鲑鱼卷
高纤蔬果的菁华靓汤
蔬果瘦身汤
退火的清脆好味道
百香凉拌青木瓜丝
凉拌青苹果鸡肉丝
丰富铁质给你好气色
葡萄牛奶汁
扎实易饱，一卷就够！
凤梨虾球寿司
润肺养胃的酸甜美味
柠香凤梨银耳
Recipe 3
做个[瘦]欢迎的窈窕美人
——幸福晚餐10道
富含纤维的香甜水果餐
生菜沙拉
热量减半的魔芋美食
咖哩魔芋面
对付细纹的美肤武器
香芒牛柳
亮丽肌肤的可口料理
海味香瓜盅
水当当的肌肤就靠这一杯！
凤梨苦瓜汁
平坦小腹的秘诀
西芹苹果汁
丰满胸部的神奇功效
青木瓜蛤蜊汤
酥香、低脂，美味不打折！
香橙鸡柳
做个聪明大美人
意式茄汁墨鱼
爽口开胃的柠檬香
柠檬鲑鱼
Part 2 水果妹的故事
童年的*爱
火车快飞
LOVE LETTER
水果批发场的千金小姐
幸运水果妹
初试啼声
爱情瘦身速
水果瘦身法
水果识人法
Recipe 1
一天元气的来源！
——活力早餐8道
丰胸美白有秘招
木瓜炖奶酪
维他命C满点出击！
奇异果汁
一早开始的元气配方！
超健康养生三明治
低热量的美味口感
凤梨火腿蛋焙果
促进代谢的活力饮品
芒果芦荟优酪乳
清毒、美白，一次完成！
草莓薏仁优格
抗老化的美颜圣品
酪梨牛奶
新鲜美味一口咬定！
苹果苜蓿芽手卷
Recipe 2
轻轻松松享[瘦]美味！
——健康午餐10道
清爽低卡的高纤午餐
三色摩芋凉面
清肺润嗓的舒畅滋味
梨汁杏仁豆腐
恢复你水嫩肌肤的弹性
番茄乳酸冻饮
口感细致的健康美食
翡翠熏鲑鱼卷
高纤蔬果的菁华靓汤
蔬果瘦身汤
退火的清脆好味道
百香凉拌青木瓜丝
凉拌青苹果鸡肉丝
丰富铁质给你好气色
葡萄牛奶汁
扎实易饱，一卷就够！
凤梨虾球寿司
润肺养胃的酸甜美味
柠香凤梨银耳
Recipe 3
做个[瘦]欢迎的窈窕美人
——幸福晚餐10道
富含纤维的香甜水果餐
生菜沙拉
热量减半的魔芋美食
咖哩魔芋面
对付细纹的美肤武器
香芒牛柳
亮丽肌肤的可口料理
海味香瓜盅
水当当的肌肤就靠这一杯！
凤梨苦瓜汁
平坦小腹的秘诀
西芹苹果汁
丰满胸部的神奇功效
青木瓜蛤蜊汤
酥香、低脂，美味不打折！
香橙鸡柳
做个聪明大美人
意式茄汁墨鱼
爽口开胃的柠檬香
柠檬鲑鱼
Part 2 水果妹的故事
童年的*爱
火车快飞
LOVE LETTER
水果批发场的千金小姐
幸运水果妹
初试啼声
爱情瘦身速
水果瘦身法
水果识人法
展开全部
水果妹水嫩瘦身书 作者简介
柯以柔，第一代水果妹，10月3日生，天秤座O型，身高158cm，体重44公斤。出道以前，以成为柯爸爸所开的“甜蜜蜜”水果店老板娘为目标，出道后最大的梦想则是做一位杰出的演员。曾参与《薰衣草》《新不了情》《超人气学园》等多部偶像剧演出。
书友推荐
- >
随园食单
随园食单
¥20.6¥48.0 - >
【精装绘本】画给孩子的中国神话
【精装绘本】画给孩子的中国神话
¥17.6¥55.0 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥19.1¥39.8 - >
姑妈的宝刀
姑妈的宝刀
¥11.4¥30.0 - >
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
大红狗在马戏团-大红狗克里弗-助人
¥3.3¥10.0 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥18.3¥45.8 - >
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生：词曲概论/大家小书
¥9.1¥24.0 - >
推拿
推拿
¥12.2¥32.0
本类畅销
-
最好吃的100道营养家常菜1--广东煲粥100样
¥1.5¥5 -
最好吃的100道营养家常菜1--广东靓汤100样
¥1.5¥5 -
最好吃的100道营养家常菜 2_微波美食100样
¥1.5¥5 -
最好吃的100道营养家常菜 2_至味卤菜100样
¥1.5¥5 -
女人调养食谱丛书:女人经期调养食谱
¥2.5¥12 -
最好吃的100道营养家常菜2--香浓牛肉100样
¥1.5¥5
