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家庭锻炼指南 版权信息
- ISBN:9787504391544
- 条形码:9787504391544 ; 978-7-5043-9154-4
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
家庭锻炼指南 本书特色
☆全家适用的锻炼指南,带领家庭成员一起动起来。 ☆梳理一系列锻炼原则、锻炼方法、锻炼计划,为开展锻炼预热。 ☆全程手把手指导全家积极锻炼,收获健康活力。 ☆常见伤病应对、家庭锻炼“神器”,让锻炼更安全、更有趣。 ☆内容丰富,图文并茂,方法简便易操作。 ☆从这本书开始,开启健康生活新方式。
家庭锻炼指南 内容简介
这是一本专属中国家庭的锻炼指南。锻炼有益身心健康,本书系统阐述了家庭锻炼的科学原则、方法、计划,并针对不同家庭成员,给出了因人而异的锻炼方法指导,同时介绍了时下应用广泛、效果显著的健身神器,带给每一个家庭成员丰富全面、一看就懂、轻松上手的锻炼体验。 想要孩子远离近视,越长越高? 想要暴汗燃脂,拥有健美身材? 想要老人健身养生,益寿延年? 想要改善亲子关系,营造良好家庭氛围? …… 跟随本书,全家一起轻松锻炼,拥抱健康生活!
家庭锻炼指南 目录
家庭锻炼指南 作者简介
曹素琴,副教授,专研体育教育与训练,在家庭锻炼、休闲健身等方面研究颇深,参与编写著作《国际综合格斗概论》《无极球理论与实操》。 陈希,硕士,现就职于中国药科大学体育部,主要研究体育教育、运动训练。
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