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《你只需要是你自己》 版权信息
- ISBN：9787538773606
- 条形码：9787538773606 ; 978-7-5387-7360-6
- 装帧：平装-胶订
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
《你只需要是你自己》 本书特色
女性意识、女性启蒙在渐渐觉醒，当下的女性群体处在这样的大环境中，越来越多的女性开始思考在家庭和社会关系中遇到的不公的问题，婆媳关系、母女关系、男女关系、上下级关系、女性反哺原生家庭、女性通过婚姻实现阶层跃迁……诸多现实问题在这本书中被深刻探讨。
在以男权为主导的社会中，大部分的女性在家庭和社会中遇到问题时，往往选择忍耐和沉默，“忍一时风平浪静”曾经是平息家庭矛盾和社会不公的准则，但近些年，女性意识在渐渐觉醒，她们在感情和工作中遇到问题后，开始在痛苦中学着挣扎：
与丈夫冷战，但又担心会因此而离婚，为自己的矛盾选择感到不安的女性、
丈夫真的有离婚打算，对此产生自杀念头的女性、
厌倦了被男友虐待却始终无法摆脱的女性……
书里的案例均来自现实生活，和当下的女性困境非常贴合。有一个微博上的大V博主，每天都会收到几十封这样女性的私信，她们坦露自己的困境和内心，希望能在倾诉中得到一些慰藉和帮助。
内容深刻且易懂，让女性醍醐灌顶，作者有上万次女性心理咨询的经验，并从中“顺藤摸瓜”，找到女性痛苦的根源，揭露女性的枷锁和真相。这本书在韩国上市后，一度被热烈探讨，并热销
书中用简单的案例和对话，轻轻点拨分析，就能让人醍醐灌顶，受到启发。
作者在书中说：我经常听到有的男性为自己打抱不平：“我为了养家糊口，在外面辛辛苦苦打拼，她怎么就不能理解我呢？”这句话听起来似乎有道理，但不全对。我偶尔会反问来咨询的男士：“如果您没有家庭，您就不奋斗了吗？”
除了这些醍醐灌顶的反思外，作者还在文中为女性提供了正向引导和力量。作者并不认为男女是对立的，相反，她认为男女是家庭的共同体，应该为了好的家庭生活，去发现问题共同解决。
女性意识、女性启蒙在渐渐觉醒，当下的女性群体处在这样的大环境中，越来越多的女性开始思考在家庭和社会关系中遇到的不公的问题，婆媳关系、母女关系、男女关系、上下级关系、女性反哺原生家庭、女性通过婚姻实现阶层跃迁……诸多现实问题在这本书中被深刻探讨。在以男权为主导的社会中，大部分的女性在家庭和社会中遇到问题时，往往选择忍耐和沉默，“忍一时风平浪静”曾经是平息家庭矛盾和社会不公的准则，但近些年，女性意识在渐渐觉醒，她们在感情和工作中遇到问题后，开始在痛苦中学着挣扎：
与丈夫冷战，但又担心会因此而离婚，为自己的矛盾选择感到不安的女性、
丈夫真的有离婚打算，对此产生自杀念头的女性、
厌倦了被男友虐待却始终无法摆脱的女性……
书里的案例均来自现实生活，和当下的女性困境非常贴合。有一个微博上的大V博主，每天都会收到几十封这样女性的私信，她们坦露自己的困境和内心，希望能在倾诉中得到一些慰藉和帮助。
内容深刻且易懂，让女性醍醐灌顶，作者有上万次女性心理咨询的经验，并从中“顺藤摸瓜”，找到女性痛苦的根源，揭露女性的枷锁和真相。这本书在韩国上市后，一度被热烈探讨，并热销书中用简单的案例和对话，轻轻点拨分析，就能让人醍醐灌顶，受到启发。
作者在书中说：我经常听到有的男性为自己打抱不平：“我为了养家糊口，在外面辛辛苦苦打拼，她怎么就不能理解我呢？”这句话听起来似乎有道理，但不全对。我偶尔会反问来咨询的男士：“如果您没有家庭，您就不奋斗了吗？”
除了这些醍醐灌顶的反思外，作者还在文中为女性提供了正向引导和力量。作者并不认为男女是对立的，相反，她认为男女是家庭的共同体，应该为了好的家庭生活，去发现问题共同解决。
伍尔夫、杨澜、伊能静、陈嘉桦等内心强大的女性，历经多年摸索到的女性独立的智慧 这本书的主题突出了“伍尔夫、杨澜、伊能静、陈嘉桦”等公众视野中强大女性的内核，她们之所以强大，是因为她们在贴着众多的身份标签中，仍然在坚持“寻找自己”“做自己”“做自由的自己”。就像伊能静在一次演讲中说到的那样：“这一生，可能你曾经是一个女儿，你的需求有时会被忽略，你可能是一个妻子，无论多么努力，依然被人看不上，你可能是一个母亲，想在自我和孩子间寻找平衡，但是除了这些身份之外，你还是你自己。”
《你只需要是你自己》 内容简介
本书作者从社会心理学角度出发，以真实咨询案例为依托，以“女性”为重心，配以专业的深入分析，有长期被家暴但仍然却离不开伴侣的女性；有为了父母满意，按父母的安排结婚生育的女性；有嫁给“妈宝男”，生活一直受婆婆摆控的女性；有做家庭主妇，被认为全部都要靠男的，因此在家庭里小心翼翼，没有任何权力的女性，等等，向读者展示了在当下社会中女性遇到的困境。作者建议身处困境的女性更加深入、更加执着、更加集中地审视自己，即便遇到内心深处的意料外的废墟，也希望女性们能从中得到力量。帮助读者深入洞察自己的内心、重新整理自己与他人的关系。
《你只需要是你自己》 目录
**章 “抛弃”丈夫，才能活下去——女性的欲望
见不得光的爱情，冲动和爱不是一回事 … 002
“对他而言，我是谁”，不要试图寻求这样的答案 … 008
处于虐待关系中的人 … 015
有些女性会沉迷于夹杂痛苦的快乐 … 022
不存在理想的情感关系 … 029
第二章 对于女性，爱情是什么——女性的奉献
当你想通过婚姻改变生活 … 038
情感内耗，及时止损比克服它更有用 … 045
男性展示出来的强势，恰恰因为他内心的脆弱 … 050
“他这个优点是我渴望拥有的”，不要单纯地因此而结婚 … 057
和实力强的男性结婚，能够实现阶层跃迁？ … 063
不是母亲的情绪不稳定，而是母亲没有得到应有的满足 … 068
结婚后仍在供养原生家庭的女性 … 073
沉浸在好妻子和好妈妈的幻想中 … 079
在亲密关系中，为什么想要的总是得不到满足？ … 084
为何女性和男性出轨的结果截然不同？ … 089
藏在情感关系中的权力 … 093
第三章 与男权思想保持距离——女性的自由
摆脱父权的控制 … 100
如何在父权制社会获得自由 … 107
离不开儿子的妈妈 … 112
婚姻与生育不是女性的庇护所 … 120
在男性身上投射出的母亲形象 … 126
幻想丈夫有了外遇，她内心深藏的刺激与快乐 … 132
不和谐的婚姻就像两个孩子的相遇 … 138
从原生家庭中脱离，才能更好地组建新的家庭 … 145
第四章 做思想独立的女人——女性的独立
从“某人的妻子”变成“我自己” … 154
成为自主的女性：不惧怕他人眼光，也不被他人定义 … 160
你只属于自己 … 165
专注于自己，让自己的选择变得正确 … 171
学会接受自我和生活的不堪 … 178
尝试去理解自己 … 183
创造属于自己的时间，寻找属于自己的快乐 … 186
寻找自由的自己 … 190
展开全部
《你只需要是你自己》 作者简介
朴又兰 韩国家喻户晓的心理咨询师，东国大学教育研究院心理谘商学系硕士学位、首尔佛教大学心理谘商学系博士学位。历经安山精神科心理诊疗室、首尔市青少年谘商资源中心后，现在在心理诊所飞安专任心理咨询师师。迄今进行了超过一万次的心理咨询。
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