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图解健康知识丛书:图解黄帝内经养生小常识 版权信息
- ISBN：9787572708985
- 条形码：9787572708985 ; 978-7-5727-0898-5
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
图解健康知识丛书:图解黄帝内经养生小常识 内容简介
《黄帝内经》又称《内经》，是中国*早的医学典籍，也是中国传统医学四大经典著作之首。 本书以《黄帝内经》体质养生理论为参考，结合之后多位中医学家的中医体质理论，对气虚体质、血虚体质、阴虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质等类型的人如何调理做了详细的介绍，并提出了相应的饮食调节建议及食谱，让您在充分了解自己体质的基础上，可以综合调养，并快速地找到适合自己的食疗方案，从而达到预防疾病、科学养生的目的。
图解健康知识丛书:图解黄帝内经养生小常识 目录
**章 认清体质好养生
**节 《黄帝内经》中的体质论
第二节 中医体质辨析与调理
第三节 体质养生的宗旨
第四节 根据不同体质治病
第五节 关于体质的讨论
第二章 气虚体质
**节 你是气虚体质吗
第二节 补气固本常用中药
第三节 补气固本饮食调节
第四节 补气固本养生食谱
第五节 特效方：四君子汤
第三章 血虚体质
**节 你是血虚体质吗
第二节 补血养颜常用中药
第三节 补血养颜饮食调节
第四节 补血养颜养生食谱
第五节 红茶喝出好气色
第四章 阴虚体质
**节 你是阴虚体质吗
第二节 滋阴生津常用中药
第三节 滋阴生津饮食调节
第四节 滋阴生津养生食谱
第五节 滋阴生津，睡眠很重要
第六节 五个穴位补阴虚
第五章 气郁体质
**节 你是气郁体质吗
第二节 疏肝行气常用中药
第三节 疏肝行气饮食调节
第四节 疏肝行气养生食谱
第五节 调理气郁药方
第六章 血瘀体质
**节 你是血瘀体质吗
第二节 活血化瘀常用中药
第三节 活血化瘀饮食调节
第四节 活血化瘀养生食谱
第五节 活血化瘀药方
第七章 痰湿体质
**节 你是痰湿体质吗
第二节 祛湿化痰常用中药
第三节 祛湿化痰饮食调节
第四节 祛湿化痰养生食谱
第五节 祛湿化痰应从细节做起
第六节 保健推拿祛痰湿
第八章 其他体质
**节 平和体质
第二节 湿热体质
第三节 特禀体质
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