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如何调适心理压力 版权信息
- ISBN:9787515024493
- 条形码:9787515024493 ; 978-7-5150-2449-3
- 装帧:平装-胶订
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>>
如何调适心理压力 本书特色
心理训练日积月累,形成人格力量。认知能力训练可以改变人对事物的认识和看法,从而达到识人识物、明事懂理,提升思考力与辨别力的目的。情感情绪训练可以改变内心感受与表达,形成自身内在反馈系统,使“喜、怒、哀、乐、悲、恐、惧,,因事因境能够自然应对,而不困于不良心境。每个人良好的心理素质经过家庭教养、社会化过程达到人格健全,可以获益终身。
如何调适心理压力 内容简介
本书是一本讲解人在面对心理压力时如何进行调适的著作,其目的是为社区心理指导师提供可以参照的资料和案例,使心理指导师从理论和技术方面都能得到理解和掌握。本书分为五个部分,从压力探源、压力相处、压力成长、善待压力和压力调适专业技术几个方面进行了重点论述。
如何调适心理压力 目录
如何调适心理压力 作者简介
张青之 先后就读于陆军学院、装甲兵指挥学院、国防大学、中国科学院、美国芝加哥大学,获军事学硕士学位。曾担任野战部队排长、副连长、教导员、副政委,先后在师、军、军区和总后勤部政治部工作,曾任全军“5·12”汶川抗震救灾心理专家,大校军衔。后任北京市政府社会办副巡视员,中共北京市委社会工作委员会心理专家组组长,北京城市学院研究生导师,北京联合大学师范学院客座教授等职,现任北京市民政局二级巡视员。代表专著有:《新时期军警官心理健康指南》《后勤保障部队战时心理调适指导手册》《信息化战争心理防护》《军队抗震救灾心理教育和服务》。主讲课程有:《心理压力与动力管理》《心理危机干预技术》《心理健康宣传与服务》等。
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