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老中医教你轻松瘦(汉竹) 版权信息
- ISBN:9787571318949
- 条形码:9787571318949 ; 978-7-5713-1894-9
- 装帧:105g铜版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
老中医教你轻松瘦(汉竹) 本书特色
中医减肥因其健康安全、标本兼治、效果持久而越来越受推崇。本书从中医减肥的优势、中医减肥的方法等说起,根据不同的症状表现对肥胖进行辨证分型,根据不同证型从饮食疗法、中药调理、疏通经络等方面给出了详细的调理方法,让你健康康康地瘦。
老中医教你轻松瘦(汉竹) 内容简介
本书将肥胖分为痰湿型、气血两虚型、肝郁胃热型、脾肾阳虚型四大常见类型,并着重讲解了每一类分型如何运用中医疗法瘦身,如饮食疗法,提供瘦身食材及食谱,痛快吃,愉快瘦;中药调理,精选中药茶饮、药膳,调理脏腑,平衡阴阳;经络穴位疗法,疏通经络,促进气血运行,加速脂肪分解等,多管齐下、事半功倍。
老中医教你轻松瘦(汉竹) 目录
老中医教你轻松瘦(汉竹) 节选
在线试读: 肥胖症中医分型 辨证是中医的特点和精髓,其是以中医理论为指导,将肥胖的不同临床症状进行分型,并提出相应的治疗方法。中医有言:“观部分而知经络之虚实。”即通过辨证分型,才可施治。中医减肥是将古老的医疗方法用于减肥,是返璞归真,具有其自身的优势和特点。 中医将肥胖分为痰湿型、气血两虚型、肝郁胃热型、脾肾阳虚型四种。不同的证型症状和病机也不同,只有在减肥之前分清自己是哪种肥胖类型,然后找到有针对性的中医减肥的方法,才能收到满意的效果。 痰湿型 体态肥胖、腹部肥满、四肢浮肿、身重如裹、容易困倦、面色淡黄、面部油腻长痘、舌体胖大、舌苔滑腻、大便不成形。这类肥胖者多痰湿困脾,气机不畅气血两虚型极易疲劳,动则汗出、气喘,还伴有怕冷,易感冒,小便少,眼睑水肿,面色无华,心悸气短,腹大胀满,舌质淡红,舌体胖大,边有齿痕,舌苔白腻或白滑,脉沉细弱多。因元气不足,体内血液不足,导致身体基本功能下降,代谢功能发生异常,*终导致肥胖。 肝郁胃热型 多食,消谷善饥,形体肥胖,脘腹胀满,面色红润,心烦头昏,口干口苦,胃脘灼痛,嘈杂,得食则缓。舌红苔黄腻,脉弦滑多因压力所致,压力过大,肝之功能下降,并影响到胃,使胃火上亢,食欲异常旺盛。 脾肾阳虚型 形体肥胖,颜面虚浮,眼袋浮肿,神疲嗜卧,气短乏力,腹胀便溏,自汗气喘,动则更甚,畏寒肢冷,下肢浮肿,尿昼少夜频。舌淡胖、苔薄白,脉沉细。肾为人体先天之本,脾胃为人体后天之本。脾肾阳虚则不能温化水湿,而使湿邪流溢于肌腠之间造成体肥或眼袋水肿 中医对肥胖的认识,在古医籍中早有记载,发生原因与“湿”“痰”“虚”有关,故谓“肥人多湿,肥人多痰,肥人多气虚”。其治法有化湿法,用于脾运不健,聚湿而成人之肥胖;祛痰法,用于痰浊肥胖;利水法,用于水潴留性肥胖;通腑法,用于嗜食肥甘厚味,胃肠实热,大便干结之肥胖;消导法,用于饮食超量,食后胀满之肥胖;疏肝利胆法,用于肝郁气滞血瘀型肥胖;健脾法,用于脾虚型肥胖;温阳法,用于气虚阳虚肥胖。如兼有其他疾病者,根据不同病症辨证论治。 中医减肥从根本入手对于湿、痰、虚、瘀引起的肥胖,中医认为其根本原因是阴阳平衡失调,直接影响到人体气血、津液代谢的失常。而中医则能够由内而外的调整人体,从调节内分泌入手,对肝、脾、肾、心、肺及三焦等进行调节,通过气血津液的作用来完成机体的统一,达到减肥的目的。
老中医教你轻松瘦(汉竹) 作者简介
作者简介: 武建设 医学博士、孟河医派传人、中国中医药研究促进会新中医分会常务委员 武博士出身中医世家,有着近20年中医药研究与临床工作经验,特别在中医食疗、体质辨识与调理方面有着非常丰富的经验。其主编的《别让虚寒湿热拖垮身体》《名中医为你开药方》等书,深受读者好评。
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