瑜伽从新手到高手《超值全彩珍藏版》 版权信息
- ISBN:9787550252011
- 条形码:9787550252011 ; 978-7-5502-5201-1
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
瑜伽从新手到高手《超值全彩珍藏版》 本书特色
专业权威:练习瑜伽如果不得要领,不仅不能起到健身、塑形的作用,还有可能让身体受伤。《瑜伽从新手到高手(超值全彩珍藏版)》中全套瑜伽体式均由世界瑜伽协会高级导师精心编排,并亲身示范,手把手教你正确练习瑜伽。 内容全面:从*正确、*基础的正位瑜伽动作出发,带你了解正确姿势的重要性,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽。每套动作都有详细的功效讲解,练习者可根据自身情况选择适宜的动作。 分步详解:收录了五大瑜伽体式,配有近千幅精美的彩色示范图片,部分示范图还配有更直观的线条指示,分步讲解了各个姿势的动作要领,简明直观,并重点对练习中常见的错误动作做出提示,一招一式,循序渐进,逐步提升,帮助练习者从初学到完成高难度动作,安全有效地进行瑜伽练习。
瑜伽从新手到高手《超值全彩珍藏版》 内容简介
专业权威:练习瑜伽如果不得要领,不仅不能起到健身、塑形的作用,还有可能让身体受伤。《瑜伽从新手到高手(超值全彩珍藏版)》中全套瑜伽体式均由世界瑜伽协会高级导师精心编排,并亲身示范,手把手教你正确练习瑜伽。 内容全面:从*正确、*基础的正位瑜伽动作出发,带你了解正确姿势的重要性,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽。每套动作都有详细的功效讲解,练习者可根据自身情况选择适宜的动作。 分步详解:收录了五大瑜伽体式,配有近千幅精美的彩色示范图片,部分示范图还配有更直观的线条指示,分步讲解了各个姿势的动作要领,简明直观,并重点对练习中常见的错误动作做出提示,一招一式,循序渐进,逐步提升,帮助练习者从初学到完成高难度动作,安全有效地进行瑜伽练习。
瑜伽从新手到高手《超值全彩珍藏版》 目录
- >
巴金-再思录
巴金-再思录
¥15.6¥46.0 - >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥10.6¥32.0 - >
月亮与六便士
月亮与六便士
¥13.4¥42.0 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥27.3¥45.8 - >
唐代进士录
唐代进士录
¥26.7¥39.8 - >
山海经
山海经
¥22.6¥68.0 - >
【精装绘本】画给孩子的中国神话
【精装绘本】画给孩子的中国神话
¥20.9¥55.0 - >
经典常谈
经典常谈
¥17.1¥39.8
-
传承之光
¥22¥58 -
瑜伽之光-现代瑜伽圣经-完全修订版
¥48¥98 -
2022图书×抽奖盲袋
¥9.9¥25 -
2023读书月阅读盲盒——天黑,闭眼,刀谁?
¥42.3¥158 -
2022读者节纪念徽章-三星会员专属
¥45¥45.6